Nawigacja bloga

Najnowsze wpisy

Jak dobrać rakietę tenisową? [kompletny poradnik + wideo]

22118 Wyświetleń
2 Komentarzy
5.0

Zobacz najobszerniejsze w polskim internecie kompendium wiedzy o rakietach tenisowych. Pomożemy Ci jak wybrać rakietę odpowiednią do Twojego poziomu gry i… nie przepłacić. W przystępny sposób wytłumaczymy, jakie znaczenie mają parametry jak waga, balans, rozmiar główki, układ strun itp. Wreszcie - udzielimy praktycznych porad, jak wybrać właściwy rozmiar rączki, dzięki czemu już na starcie nie popełnisz błędu, który sprawi, że nową rakietę mógłbyś od razu wyrzucić do kosza.

 

Marcin Maciocha
Marcin Maciocha

Były zawodnik. Tenisowy mistrz Uniwersytetu Jagiellońskiego. Trener PTR Professional. Ekspert od sprzętu tenisowego w Babolat Polska.

Stoi dwóch tenisistów. Jeden mówi: „Mam rakietę Babolat, strój Nike, buty Adidas, owijki Wilsona, tłumik Heada…”. Na co drugi: „A ja umiem grać w tenisa”. Ten stary rysunek Henryka Sawki (cytujemy z pamięci, ale oddając pointę) dobrze pokazuje, że nawet najlepszy sprzęt nie wygra za nas meczu. Ale… dobrze dobrana rakieta, może POMÓC nam w zwycięstwie lub – jeśli nie gramy na punkty – w lepszej grze.

Ten poradnik to efekt ponad 30 lat doświadczenia w doradzaniu zakupów i sprzedaży sprzętu tenisowego (przeczytaj o naszej firmie). Całość wzbogacamy know-how firmy Babolat, która od 1875 roku produkuje sprzęt tenisowy. Dzielimy się wiedzą, żebyś nie musiał szukać w internecie częściowych informacji - tu znajdziesz WSZYSTKO, co powinieneś wiedzieć o tym, jak dobrać rakietę tenisową. Nie będziesz też musiał tych informacji weryfikować. To istotne, bo niestety w sieci można znaleźć dużo hmm… niezbyt dobrych - żeby nie napisać mocniej - porad.

Nawet jeśli finalnie trafisz do sklepu tenisowego, będziesz łatwiej mógł zdecydować, które modele będą dla Ciebie właściwie, a które powinieneś omijać z daleka. A co dopiero, gdy kupujesz rakietę w sklepie online.

Nie jest tak, że odpowiednio dobrane parametry dadzą w 100% właściwą rakietę. Tenis jest grą czucia, a rakieta - przedłużeniem ramienia zawodnika. Dlatego - szczególnie na wyższym poziomie zaawansowania - należy przetestować rakiety przed zakupem. Obecnie większość sklepów daje (czasami za niewielką opłatą) taką możliwość. Warto z niej skorzystać, by wybrać najlepszy model dla siebie.

CZĘŚĆ I

Parametry rakiet tenisowych

Na początek pytanie: czemu powinieneś wiedzieć, o co chodzi w parametrach rakiet?

„Ta rakieta daje dużo siły i kontroli, wspomagając precyzyjną grę wielką mocą uderzenia” - to przykładowy opis w katalogu pewnej znanej marki, której nazwę litościwie pominiemy.

Nie znając parametrów, mógłbyś uwierzyć, że tak rzeczywiście jest. W praktyce to marketingowy bełkot, bo w rakietach tenisowych zawsze mamy „albo-albo”. Albo dużo siły, albo dużo kontroli. To wynika z praw fizyki i kropka. Gdyby było napisane, że rakieta daje kompromis między siłą i kontrolą - ok, w to jesteśmy w stanie uwierzyć. Ale jedno i drugie - nigdy.

Dlatego warto poznać znaczenie parametrów, tak aby weryfikować tego typu opisy. Dzięki temu unikniemy błędu już na starcie. Zakup rakiety to spora inwestycja. Warto być świadomym klientem.

Część I. Rozdział 1

Grafit, kompozyt grafitowy, a może aluminium - czyli kilka słów o materiałach

Starsi pamiętają drewniane rakiety - to już odległa przeszłość. Podobnie jak metalowe egzemplarze, choć pewnie w hipermarketach sportowych udałoby się znaleźć jakieś „białe kruki” wykonane z tego materiału. Ale naprawdę trzeba byłoby długo poszperać.

Aluminium - unikaj, o ile możesz

Dziś nawet najgorsze pod względem przyjemności z gry rakiety wykonane są z aluminium. Ok, ma ono jedną zaletę - cenę. Takie rakiety kosztują zazwyczaj mniej niż 100 zł. I… to koniec zalet. Aluminium:

  • jest ciężkie (choć w powszechnym mniemaniu to stop lekki)
  • drży podczas gry grożąc kontuzjami
  • daje niewiele mocy, więc trzeba się sporo napracować, aby przepchnąć piłkę na drugą stronę kortu
  • deformuje się od uderzeń lub przy zmianie naciągu, więc rakieta traci swój kształt, co dość zabawnie wygląda, ale zabawne wcale nie jest

W związku z tym aluminiowe rakiety nadają się wyłącznie do rekreacyjnej, okazjonalnej (2-3 razy w roku) ZABAWY w tenisa. Celowo piszemy „zabawa”, a nie „gra”.

Infografika: jak rozpoznać rakietę tenisową z aluminium

Infografika: Jak rozpoznać rakietę z aluminium?

Można ich użyć, gdy jesteśmy na wakacjach i biegamy po korcie przy hotelu w klapkach. Albo inaczej - gdyby Rafael Nadal musiał grać aluminiową rakietą, już dawno zająłby się łowieniem ryb. Mam nadzieję, że już wiesz, o co nam chodzi. Słyszysz aluminiowa rakieta - UCIEKAJ!

Jedyny wyjątek to dzieci rozpoczynające grę w szkółkach. Dla nich aluminiowe rakietki są OK. Bo są mniejsze. Bo dzieci grają metodycznymi, lekkimi piłkami. Bo ich lekkie uderzenia nie wzbudzają szkodliwych drgań. Bo - jak to z dziećmi - nie do końca wiadomo, czy tenis je wciągnie i rodzice nie od razu chcą wydawać duże kwoty na sprzęt.

Natomiast nawet początkujący dorośli, którzy serio traktują tenisa, powinni zacząć grę od rakiet z kompozytu lub klejonego grafitu. Co to jest - wyjaśnimy za chwilę, ale najpierw przejdźmy na drugą stronę - do NAJLEPSZEGO materiału, z którego obecnie produkowane są rakiety.

Grafit - idealny wybór

Materiałem, z którego robi się rakiety dla zawodowców grających w turniejach ATP i WTA jest grafit. I w tym przypadku, zalety grafitu są takie same dla graczy z najwyższej półki i tych, którzy dopiero startują z grą w tenisa (w innych parametrach to zazwyczaj tak nie działa, o czym już niedługo).

Grafit:

  • jest lekki, w związku z czym można z niego zrobić rakiety już od około 250. gramów (w rozmiarze seniorskim)
  • znakomicie pochłania drgania, chroniąc Twoją rękę przed kontuzjami i sprawiając, że gra w tenisa jest bardzo przyjemna
  • doskonale oddaje energię, w związku z czym przy mniejszym wkładzie własnej siły, możesz zagrać mocniejszą piłkę

Żeby nie było tak różowo grafit ma jedną wadę - jest drogi. Co sprawia, że najtańsze rakiety wykonane w 100% z tego materiału zaczynają się od około 300 zł w cenach katalogowych.

Rakiety grafitowe używane są przez zawodowców takich jak Dominic Thiem czy Rafael Nadal

Zarówno Dominic Thiem (po lewej) jak i Rafael Nadal (po prawej) używają rakiet wykonanych z grafitu

Dla początkujących, którzy nie do końca wiedzą, czy tenis im się spodoba, może to być koszt nie do przełknięcia. Ale już dla - nazwijmy to „zdeterminowanych początkujących” - taka cena może być w porządku, zwłaszcza że rakieta grafitowa wystarczy im na dłużej - nie trzeba będzie jej szybko wymieniać.

Dla graczy średnio-zaawansowanych i profesjonalnych (także juniorów) grafit jest obowiązkowy. Dzięki temu będą oni mogli w pełni wykorzystać swoje umiejętności.

Ok, skłamaliśmy - grafit ma jeszcze jedną wadę. Gdy uderzysz taką rakietą mocno o kort / słupek / płot / partnera deblowego (*niepotrzebne skreślić) może ona pęknąć. Nie pisaliśmy o tym wcześniej, bo w końcu tenis to gra dżentelmenów.

Kompozyt grafitowy / klejony grafit - rozsądny kompromis

Pomiędzy aluminium i grafitem istnieją materiały, które są czymś w rodzaju kompromisu. To kompozyt grafitowy i klejony grafit, czyli połączenie tańszych włókien aluminium i droższych grafitu. Różnice konstrukcyjne między kompozytem i klejonym grafitem są niewielkie, a zalety dość podobne.

Rakiety z tych materiałów:

  • lekkie i całkiem dobrze pochłaniają drgania, więc nie są tak groźne dla ręki jak czyste aluminium
  • nieźle oddają energię, więc łatwiej zagrasz mocną piłkę (choć nie tak mocno jak rakietą o takich samych parametrach z czystego grafitu)
  • nie odkształcają się jak rakiety z aluminium (choć również mogą pęknąć po mocnym uderzeniu w coś, co nie jest piłką)

Takie modele są idealne dla początkujących, którzy jeszcze nie do końca wiedzą, czy tenis będzie ich pasją. Albo dla graczy okazjonalnych, którzy choć rzadko pojawiają się na korcie, chcą czuć przyjemność z gry i są gotowi wydać na rakietę między 100-200 zł. Trzeba się liczyć z tym, że jeśli tenis Ci się spodoba, to po około roku w miarę regularnej gry warto będzie zmienić model na wykonany w 100% z grafitu.

  1. 100% grafit - najlepszy materiał, dobry dla zawodowców, średnio-zaawansowanych i „zdeterminowanych początkujących”
  2. kompozyt grafitowy / klejony grafit - rozsądny kompromis między ceną i jakością. Dla zawodników zaczynających przygodę z tenisem
  3. aluminium - do okazjonalnej ZABAWY w tenisa. Jeśli chcesz GRAĆ wybierz materiały z pozycji 1 lub 2

Te trzy pozycje to podstawowe materiały, z których obecnie wykonuje się rakiety. Przeglądając oferty różnych producentów spotkacie informacje o tym, że są one wzmocnione innymi tworzywami, np. Kevlarem. To są jednak dodatki do konstrukcji, które w przytłaczającej części są najczęściej z grafitu i bardziej są traktowane jako innowacje technologiczne. Dlatego opiszemy je w rozdziale o nowych technologiach.

Część I. Rozdział 2.

Waga rakiety tenisowej

Pokusimy się o stwierdzenie, że waga jest najważniejszym, a na pewno jednym z najważniejszych kryteriów, gdy zastanawiamy się nad wyborem nowej rakiety. To przewrotny parametr - nie sposób napisać, jaka waga jest najlepsza. Zależy to od umiejętności gracza.

Ale od początku. Wagę rakiet można podzielić następująco:

  • powyżej 315 gram - rakiety ciężkie
  • od 285-314 gramów - rakiety o średniej wadze
  • poniżej 285 gramów – rakiety lekkie

A teraz trochę prawidłowości dotyczących wagi rakiety

Im cięższa rakieta, tym:

  • lepsza stabilność = większa kontrola uderzenia
  • większe pole dobrego odbicia, tzw. sweetspot
  • mniej wibracji podczas uderzenia
  • trudniejsza w manewrowaniu
  • większe zmęczenie ręki

Im lżejsza rakieta, tym:

  • mniejsze zmęczenie ręki
  • łatwiejsza w manewrowaniu
  • więcej wibracji w trakcie uderzenia
  • mniejsze pole dobrego odbicia (sweetspot)
  • mniejsza stabilność = mniejsza kontrola uderzenia

To są elementarne zasady, w rzeczywistości sprawę komplikuje wpływ innych parametrów (dlatego warto doczytać nasz poradnik do końca). Niemniej, mając te podstawy wyobraź sobie następujące sytuacje na korcie.

Sytuacja pierwsza

To zmaganie dwóch profesjonalnych graczy, z których każdy serwuje z prędkością ok. 200 km/h i uderza forhend czy backhand praktycznie z całej siły i z dużą rotacją. Np. mecz Federera z Nadalem.

Rafael Nadal gra rakietą o ciężarze 316 gramów (stan na 2019 rok)

Rafael Nadal gra rakietą o wadze 316 gramów (stan na 2019 rok)

Zawodnicy startujący w turniejach zazwyczaj wybierają cięższe modele. Potrzebują dużej stabilności uderzenia, bo ich rywal uderza piłkę z ogromną mocą i z lekką rakietą musieliby wkładać ogromną siłę tylko w powstrzymanie uderzenia przeciwnika. Poza tym chcą ją skierować niemal z milimetrową precyzją, bo inaczej rywal mógłby odebrać jego zagranie. Mocne piłki generują mnóstwo wibracji, więc ciężka rakieta niweluje ich negatywne skutki dla zdrowia tenisisty. Wymiany są szybkie i nawet mając ogromne umiejętności część piłek uderzana jest w ekstremalnie trudnych pozycjach (przypomnij sobie niektóre zdjęcia Djokovica) - tu pomaga duże pole dobrego odbicia. Owszem, ciężka rakieta jest trudniejsza w manewrowaniu, ale na tym poziomie gracze mają doskonałą technikę i wyrobione mięśnie.

Druga sytuacja jest diametralnie inna

Wyobraź sobie amatorskie zmaganie, gdzie piłka leniwie przelatuje nad siatką, uderzenia są lekkie i raczej płaskie (pozbawione rotacji).

Gracze początkujący i średnio-zaawansowani powinni wybierać lżejsze, łatwiejsze w manewrowaniu rakiety

Gracze początkujący i średnio-zaawansowani powinni wybierać lżejsze, łatwiejsze w manewrowaniu rakiety

Gracze początkujący i średnio-zaawansowani potrzebują lekkiej rakiety, którą będą mogli łatwo manewrować, co jest szczególnie ważne, gdy nie ma się jeszcze odpowiedniej techniki. Nie mogą używać ciężkich modeli, bo po grze ich ręka byłaby zbyt obolała i tenis kojarzyłby im się z katorgą, a nie przyjemnością. Problem stabilności i nadmiernych wibracji nie jest aż tak istotny, bo przeciwnik lub trener zagrywa w ich kierunku piłki lecące z prędkością Fiata Pandy, a nie Porsche Carrera. Milimetrowa kontrola? Na tym etapie chce się po prostu przebić piłkę przez siatkę, czasem celując bardziej na forehand lub backhand przeciwnika. A mniejsze pole dobrego odbicia wynikające z lekkiej wagi, niwelowane jest powiększoną powierzchnią główki rakiety.

Coś pomiędzy

Pomiędzy tymi skrajnościami jest większość tenisistów na poziomie od średnio-zaawansowanego do zawodniczego. Tacy gracze stosują zazwyczaj modele ważące od 285. do 300. lub nieco ponad 300. gramów u mężczyzn i 270-300 gramów u kobiet. A takie rakiety dają - nasze ulubione słowo - kompromisowe wartości. Średnią stabilność i kontrolę, średnie tłumienie drgań, średnie zmęczenie ręki itd. W tym przypadku ta „średniość” to ich atut.

Dodajmy, że tendencja odnośnie wagi rakiet w tenisie, nawet zawodowym, jest spadająca. Jeszcze kilkanaście lat temu ogromna większość mężczyzn grała modelami ważącymi powyżej 350 gramów. Obecnie - ze względu na rosnące zaawansowanie technologiczne rakiet - nawet topowi zawodnicy grają modelami ważącymi już od 300 gramów wzwyż. Dla przykładu Rafael Nadal gra obecnie modelem 300. gramowym doważonym do 316 gramów (zobacz artykuł o rakiecie Hiszpana).

I jeszcze jedna ważna informacja na koniec tego rozdziału. Wielu początkującym tenisistom wydaje się, że jeśli wezmą ciężką, zawodniczą rakietę, to będą od razu lepiej grać, bo zyskają lepszą kontrolę, większą stabilność i tak dalej. To tak nie działa. Bez odpowiedniej techniki i doświadczenia, grając taką ramą będą się męczyć, grać słabiej od przeciwników z prawidłowo dobranymi rakietami i wolniej zdobywać tenisowe umiejętności.

  • ciężkie rakiety są niemal wyłącznie dla silnych zawodników turniejowych
  • średniej wagi dla graczy klubowych i dużej części zawodowców
  • lekkie rakiety - dla graczy początkujących i średnio-zaawansowanych poszukujących łatwości gry
Część I. Rozdział 3

Długość rakiety do tenisa ziemnego

Tutaj sprawa jest prosta i regulowana przepisami gry.

Rama rakiety nie może przekroczyć 73,7 cm (29 cali) długości, wliczając rączkę.

W praktyce przyjęło się, że optymalna długość rakiety dla dorosłych to 68,5 cm (27 cali). Takie rakiety dają najlepszy kompromis pomiędzy mocą uderzenia, a łatwością gry. Stąd są wyborem przytłaczającej większości tenisistów.

Wiele firm w ofercie ma też rakiety przedłużane, najczęściej o długości około 70 cm (27,6 cala). Są one najczęściej używane przez świadomych swoich potrzeb, zawodniczych graczy.

Na zdjęciu: Francuz Jo-Wilfried Tsonga gra przedłużoną wersją rakiety Babolat Pure Aero

Na zdjęciu: Francuz Jo-Wilfried Tsonga gra przedłużoną wersją rakiety Babolat Pure Aero

Dłuższa rakieta:

  • daje większą siłę uderzenia (szczególnie poprawia serwis)
  • zwiększa zasięg zawodnika - można odegrać trudniejszą piłkę
  • jest trudniejsza w manewrowaniu - mamy wolniejszą reakcję na zagrania przeciwnika

Ten ostatni punkt wydaje się kluczowy dla małej popularności przedłużanych rakiet. Po prostu gra się nimi trudniej.

Długość rakiety dla dzieci i juniorów

Juniorzy i dzieci grają, co oczywiste, rakietami krótszymi, dostosowanymi do ich wzrostu. Takiej przymiarki najlepiej dokonać osobiście w sklepie. Jeśli kupujemy online, należy zmierzyć wzrost dziecka i skorzystać z poniższej rozpiski:

  • poniżej 90 cm (zazwyczaj 3-4 lata) - rakietki o długości 17 cali / 435 mm
  • 90-105 cm (zazwyczaj 4-5 lat) — rakietki o długości 19 cali / 485 mm
  • 105-120 cm (zazwyczaj 5-7 lat)— rakietki o długości 21 cali / 535 mm
  • 120-130 cm (zazwyczaj 7-9 lat)— rakiety o długości 23 cali / 585 mm
  • 130-140 cm (zazwyczaj 9-10 lat) — rakiety o długości 25 cali / 635 mm
  • 140-150 cm — juniorskie rakiety tenisowe o długości 26 cali / 660 mm

Skorzystaj z naszego poradnika i tabeli, w której znajdziesz rakiety dziecięce dopasowane do wzrostu dziecka →

Rakiety dla dzieci są krótsze i mają zazwyczaj od 19-26 cali długości (48,5-66 cm)

Rakiety dla dzieci są krótsze i mają zazwyczaj od 17-26 cali długości (43,5-66 cm)

Wybór odpowiedniej długości rakiety, a potem - wraz z rośnięciem dziecka - jej wymiana na dłuższą ma ogromne znaczenie dla jego gry. Dziecko znacznie szybciej uczy się różnych uderzeń mając rakietę odpowiedniej długości. Odnoszony sukces dodatkowo motywuje je do chodzenia na zajęcia z tenisa, a chyba o to nam chodzi, prawda? Z drugiej strony:

  • zbyt długa rakieta sprawi, że trudno będzie mu prawidłowo uderzyć piłkę - może spóźniać się z zamachem
  • zbyt krótka rakieta daje mu mniejszy zasięg i moc uderzenia. Nasze dziecko może zacząć przegrywać z kolegami, którzy mają rakiety odpowiedniej długości i zniechęcić się do tenisa

Kiedy junior powinien przejść na rakietę o „dorosłej” długości?

Gdy trzymając rakietę 26. calową w dłoni główką w dół nie zahacza jej końcem o kort. Bardzo uzdolnione dzieci mogą zacząć grać wcześniej, ale powinny to robić pod czujnym okiem trenera. Pamiętajmy, aby pierwsza, 27. calowa rakieta nie była dla dziecka zbyt ciężka, bo może to się skończyć się utratą prawidłowego chwytu. Odpowiednie będą modele ważące około 250-270 gramów.

  • rakiety seniorskie mają zazwyczaj 68,5 cm długości (27 cali)
  • przedłużane rakiety dają więcej siły i zasięgu, ale są trudniejsze w grze
  • dzieci i juniorzy grają rakietami skróconymi - o długości od nieco ponad 48 do 66 cm
Część I. Rozdział 4.

Balans (punkt równowagi) w rakiecie tenisowej

Wyobraź sobie młotek. Tak - młotek! Niektóre młotki mają ogromną główkę i niewielki trzonek. W innych trzonek nie odbiega znacząco wagą od główki.

Im główka młotka jest cięższa, tym szybciej wbijesz gwóźdź, ale jak wprawisz go w ruch, ciężko jest skorygować tor lotu - masz nad nim mniejszą kontrolę. Tak samo jest z rakietą tenisową. Im główka rakiety jest cięższa, tym mocniej uderzysz piłkę.

Infografika: zalety i wady balansu na główkę rakiety

Infografika: zalety i wady balansu na główkę rakiety

Dlatego gracze początkujący i średnio-zaawansowani, którzy oczekują od rakiety głównie mocy, powinni wybierać rakiety z balansem skierowanym bardziej w stronę główki.

Efekt uboczny balansu w stronę główki to mniejsza kontrola nad rakietą, ale jest on zazwyczaj niwelowany przez mniejszą wagę rakiety. Poza tym, początkujący tenisiści nie potrzebują od rakiety milimetrowej precyzji, bo aby skończyć wymianę nie muszą podejmować aż tak dużego ryzyka jak zawodowcy.

Wracając do balansu. Pewnie już udało Ci się zauważyć, że w tenisie niemal zawsze jest coś za coś. Rakieta z balansem na główkę daje więcej siły, za to mniej kontroli i topspinu.

Infografika: zalety i wady balansu na rączkę rakiety

Infografika: zalety i wady balansu na rączkę rakiety

Z tego powodu silni, zawodowi tenisiści częściej wybierają rakiety z balansem na rączkę. Dzięki temu mogą szybciej zareagować i odpowiednio ułożyć rakietę, np. przy returnie, gdy rywal posyła w ich kierunku serwis z prędkością 200 km/h. Łatwiej im także nadawać rotację, dzięki łatwiejszemu manewrowaniu nadgarstkiem podczas uderzenia.

Balans jest nierozerwalnie związany z wagą rakiety

Rakiety z balansem bardziej na główkę, dające dużą siłę uderzenia, są z reguły lżejsze, by zwiększyć ich manewrowość.

Analogicznie, modele z balansem bardziej na rączkę, łatwe w operowaniu, mają większą wagę, aby wygenerować odpowiednią moc piłki.

A o co chodzi z tymi centymetrami / minimetrami?

Teraz lekcja matematyki, bo producenci rakiet najczęściej podają balans w minimetrach lub centymetrach. Co one mierzą? To odległość od stopki rączki do środka ciężkości rakiety.

Dla standardowej 27-calowej rakiety:

  • balans neutralny to około 340 mm (połowa długości rakiety)
  • balans na główkę to wartość większa niż 340 mm, np. 345 mm
  • balans na rączkę - wartość mniejsza niż 340, np. 320 mm

Jeśli zaczniesz analizować balans w rakietach różnych firm tenisowych zauważysz, że obecnie przytłaczająca większość rakiet ma balans na rączkę. Różnice są takie, że te zawodnicze modele mają go zazwyczaj w przedziale 300-320 mm, amatorskie – powyżej 330 mm w kierunku balansu neutralnego. Są oczywiście rakiety wyważone neutralnie i na główkę, ale są to zazwyczaj bardzo lekkie modele.

Na koniec części o balansie dwie ważne uwagi:

  1. Balans mierzymy na rakiecie BEZ naciągu (taki też podają producenci) i z podstawową owijką. Zarówno struny, tłumiki drgań jak i owijki wierzchnie zmieniają balans.
  2. Pamiętajmy również, że producenci podają balans z pewną tolerancją. Wynika ona z ograniczeń procesu produkcji rakiet. W Babolat wynosi ona +/- 7 mm.
  • balans mocno na rączkę polecany jest profesjonalnym zawodnikom
  • balans neutralny lub na główkę - graczom początkującym
  • balans lekko na rączkę lub neutralny rekomendowany jest graczom średnio-zaawansowanym i dużej części zawodników turniejowych
Część I. Rozdział 5.

Swingweight, czyli waga rakiety w trakcie zamachu

Jeśli masz jakąkolwiek rakietę, weź ją proszę do ręki - zrobimy eksperyment. Chwyć ją teraz za koniec rączki i ustaw pionowo. Większość rakiet tenisowych waży około 300. gramów, czyli mniej więcej tyle, co puszka coli. Niedużo.

Problem w tym, że rzadko kiedy (jeśli nie wcale) trzymasz rakietę pionowo. Zazwyczaj jest ona ustawiona mniej lub bardziej poziomo. Jak chwycisz rakietę w ten sposób, wydaje się ona znacznie cięższa niż przed chwilą, prawda?

Tu pojawia się kolejny aspekt. Otóż w trakcie gry rzadko kiedy trzymasz rakietę nieruchomo. O ile nie jesteś partnerem deblowym, czekającym na okazję przy siatce, rakietą wykonujesz dość dynamiczne wymachy. Pomachaj chwilę rakietą jakbyś uderzał piłkę - jej waga jakby znowu wzrosła.

I to właśnie określa parametr zwany swing-weight, czyli z angielskiego „waga w zamachu”. Swingweigth jest zależny od kilku czynników, takich chociażby jak waga rakiety, jej balans czy wielkość główki.

Wysoki i niski swingweight

Rakieta z wyższym parametrem swing-weight będzie generowała większą moc uderzenia. Za to taką rakietą trudniej się manewruje, bo ma większą bezwładność - raz wprowadzona w ruch jest ciężka do skontrolowania. Stąd np. trudniej będzie się taką rakietą grało przy siatce, gdzie niezbędny jest duży refleks i szybkie ruchy rakiety.

Rafael Nadal doważa ołowiem główkę rakiety, by zwiększyć jej swing-weight

Rafael Nadal doważa ołowiem główkę rakiety, by zwiększyć jej swing-weight

Model z niższym swing-weightem będzie z kolei łatwiejszy w manewrowaniu, za to da mniej siły Twoim uderzeniom.

Znowu wszystko trochę skomplikujemy. To, że rakieta ma wyższą wagę w zamachu, wcale nie musi oznaczać, że będzie cięższa. A to dlatego, że na wyższy swing-weight może wpłynąć balans na główkę albo to, że sama powierzchnia główki jest większa, a co za tym idzie większa będzie powierzchnia naciągu, a naciąg też waży kilkanaście gramów.

I odwrotnie - nie zawsze rakieta z niższą wagą w zamachu, będzie lżejsza, bo bardzo często ciężkie rakiety mają balans na rączkę. A to z kolei obniża swing-weight, bo rozłożenie wagi w takiej rakiecie jest inna.

Warto pamiętać, że trudniej zmniejszyć swing-weight rakiety (jedyne opcje to założenie lżejszej owijki bazowej lub założenie jej części – jak Richard Gasquet). Za to łatwo da się go zwiększyć - np. przyklejając ołowianą taśmę na ramie rakiety, czy nawet zakładając tłumik drgań.

Pamiętajmy też, że przedłużane rakiety będą miały większy swing-weight. Czyli będą dawały więcej siły, choć będą też cięższe w manewrowaniu.

Prawdopodobnie ze względu na skomplikowanie (swingweight jest zdecydowanie parametrem dla zawodowców lub entuzjastów sprzętu tenisowego), nie wszyscy producenci podają swing-weight rakiet w swoich katalogach.

Większy swing-weight to:

  • większa moc uderzenia
  • mniejsza manewrowość

Mniejszy swing-weight:

  • mniejsza moc uderzenia
  • większa manewrowość
Część 1. Rozdział 6.

Sztywność ramy rakiety tenisowej

Kolejne trzy parametry, czyli sztywność, grubość i profil ramy, są podawane oddzielnie, ale zazwyczaj ze sobą powiązane. Żeby je zrozumieć, musisz na początku dobrze zrozumieć, czym jest tzw. efekt trampoliny.

Wideo: efekt trampoliny w rakiecie tenisowej

Przyjrzyjmy się dokładnie momentowi, w którym piłka uderza o naciąg rakiety. Piłka wpada w struny i je napręża. W tym samym czasie lekko ugina się również rama rakiety. Następnie zarówno struny jak i rama rakiety wracają do pozycji wyjściowej (naciąg szybciej – razem z piłką, rama z lekkim opóźnieniem) wyrzucając piłkę jak z trampoliny w kierunku rywala. Naciąg odkształca się z powrotem szybciej niż rama. To jest właśnie efekt trampoliny.

W tym wszystkim jest jedna rzecz, który może wywieść nas w pole.

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że naprężenie strun + naprężenie rakiety powinno się sumować i powodować, że piłka mocniej poleci na drugą stronę kortu. W rzeczywistości jest odwrotnie!

Im bardziej elastyczna rama rakiety, tym mniejsze naprężenie naciągu. I odwrotnie – im sztywniejsza rakieta, tym większy efekt trampoliny (naciąg się mocniej napręża).

Ponieważ to właśnie naprężenie naciągu w największym stopniu odpowiada za moc odbicia daje to prostą zasadę:

  • im większy efekt trampoliny, tym większa siła uderzenia
  • im mniejszy efekt trampoliny, tym mniejsza siła uderzenia

A co z kontrolą? Wyobraź sobie jeszcze raz ten moment, w którym piłka wpada w naciąg. Co się dzieje, gdy rama rakiety odgina się razem z naciągiem? Piłka odrobinę dłużej przylega do strun rakiety, a to powoduje, że zawodnik ma nad nią większą… kontrolę.

Siła vs. Kontrola

Jak widzisz zachodzi tu sytuacja „albo – albo”. Albo mamy więcej siły, za to mniej kontroli, albo odwrotnie – więcej kontroli i mniej siły.

Sztywność ramy to miara w jakim stopniu rakieta odgina się podczas uderzenia. Co jak już wiesz ma wpływ na efekt trampoliny (choć nie jedyny, o czym w kolejnych rozdziałach).

Im sztywniejsza rama, tym większy efekt trampoliny:

  • większa siła uderzania
  • mniejsza kontrola

Im bardziej elastyczna rama, tym mniejszy efekt trampoliny:

  • większa kontrola
  • mniejsza siła

Sztywność rakiety a komfort

Przypomnij sobie jakikolwiek film o astronautach. W scenie startu rakiety wszystko się... trzęsie. Tam gdzie wytwarzana jest ogromna moc, powstaje efekt uboczny w postaci drgań.

Nie inaczej jest z rakietami tenisowymi. Im sztywniejsza rama, tym jak wiemy więcej siły, ale też więcej drgań, czyli mniej komfortu. Osoby z tzw. łokciem tenisowym raczej powinny unikać bardzo sztywnych rakiet. Cześć producentów mając świadomość negatywnego wpływu dużej sztywności na komfort i zdrowie, dodaje do rakiet technologie, które pochłaniają część drgań generowanych przez ramę podczas uderzenia.

Bardziej elastyczne rakiety pochłaniają część impetu piłki, więc w teorii są przyjaźniejsze dla zdrowia. Piszemy „w teorii”, bo z kolei efektem ubocznym miękkiej ramy jest to, że trzeba się mocno siłować, by grać piłki z odpowiednią mocą, co może nie powoduje bólu, ale z pewnością większe zmęczenie.

Jak się mierzy sztywność rakiety (RA)?

Sztywność ramy mierzy się na maszynie RDC (Racket Diagnostic Center), którą stworzyła firma Babolat. Inni producenci rakiet podają wskazania właśnie za pomocą tego urządzenia. Maszyna odgina z taką samą siłą rakietę. Im sztywniejsza rama i mniej się odegnie, tym wyższy wskaźnik RA (Racket Analysis). Im bardziej maszyna odegnie ramę, tym rakieta jest bardziej elastyczna i wskaźnik RA niższy.

Większość rakiet ma RA w graniach od 60-75.

W teorii te o mniejszej sztywności są polecane turniejowym zawodnikom, bo potrzebują oni więcej kontroli niż siły (tę potrafią wypracować sami). Znowu piszemy „w teorii”, bo zmiany w tenisie – to, że gra stała się bardziej siłowa, gra się więcej z głębi kortu i z większą rotacją, a także zmiany w sprzęcie, szczególnie rosnąca popularność naciągów poliestrowych, które oferują znakomitą kontrolę nawet przy niskiej sile naciągania – sprawiło, że jest bardzo wielu zawodników z czołówki ATP i WTA grających rakietami o RA powyżej 70 (np. większość zawodniczych modeli Babolat).

Sztywniejsze rakiety (z RA powyżej 70) polecane są graczom początkującym i średnio-zaawansowanym, bo ci z kolei potrzebują więcej siły, a na początku przygody z tenisem kontrola nie jest aż tak istotna. Często też rakiety dla amatorskich tenisistów są lżejsze i większa sztywność daje im odpowiednią moc uderzenia.

  • sztywniejsze rakiety dają więcej siły, kosztem kontroli i komfortu
  • bardziej elastyczne rakiety dają graczom więcej kontroli i komfortu, za to kosztem mocy uderzenia
Część 1. Rozdział 7.

Grubość / szerokość ramy rakiety

Zwiększanie szerokości ramy było kiedyś jednym z najprostszych sposobów na zwiększenie jej sztywności i zazwyczaj dawało prostą zasadę:

  • im grubsza rama, tym większa siła uderzenia, za to mniejsza kontrola
  • im cieńsza rama, tym mniejsza sztywność = większa kontrola, za to mniejsza siła uderzenia

Stąd rakiety amatorskie zazwyczaj miały grubszą ramę - w okolicach nawet 30 mm. Rakiety zawodnicze zaś ramę węższą - bliżej 20 mm, a nawet zdarzały się modele z ramą poniżej tej wartości.

Sytuacja się obecnie trochę skomplikowała, bo rozwój materiałów i konstrukcji rakiet spowodował, że nie musi być tak prostej zależności jak kiedyś - producenci są w stanie zwiększać sztywność ram w inny sposób niż zwiększając jej szerokość.

Większość firm oferuje też ramy o tzw. zmiennym profilu, np. 21-23-21 mm, najczęściej w ten sposób szukając odpowiedniego balansu między siłą i kontrolą.

Dlatego - naszym zdaniem - większą uwagę niż na szerokość ramy powinniśmy zwrócić na jej sztywność opisaną indeksem RA (pisaliśmy o tym rozdział wcześniej).

Część 1. Rozdział 8.

Profil / konstrukcja ramy rakiety tenisowej

Wyobraź sobie, że tniesz rakietę piłą na pół, a potem spoglądasz na przekrój ramy. To właśnie jej profil - dla ułatwienia spójrz na grafikę poniżej.

Infografika: profile ramy rakiety tenisowej

Infografika: profile ramy rakiety tenisowej

W pewnym uproszczeniu możemy wyróżnić trzy rodzaje:

  • profil prostokątny
  • profil eliptyczny
  • tzw. rama hybrydowa

Na początku, gdy wynaleziono rakiety z grafitu, najczęściej spotykanym rodzajem ramy była rama prostokątna. Taka konstrukcja daje rakiecie elastyczność, a elastyczność ramy zmniejsza efekt trampoliny, co daje mniejszą siłę odbicia, za to większą kontrolę. To były czasy, gdy zawodnicy grali mniej siłowo, bardziej kombinacyjnie, a na Wimbledonie królował styl „serve and volley”.

Od mniej więcej końca lat 90-tych tenis staje się sportem coraz bardziej atletycznym. Po 2000 roku zawodnicy - nawet na szybszych nawierzchniach - grają raczej z głębi kortu posyłając na drugą stronę siatki coraz mocniejsze i coraz bardziej rotowane piłki. To czas, w którym dotychczas znana wyłącznie z produkcji naciągów i akcesoriów firma Babolat wprowadza dwa modele rakiet, które stają się światowymi bestsellerami, jeśli chodzi o rakiety zawodnicze: najpierw Pure Drive, potem Aeropro Drive (dziś Pure Aero). Pierwszą gra m.in. Andy Roddick, drugą Rafael Nadal.

Na zdjęciu: rakiety Babolat z ramami o różnym przekroju

Na zdjęciu: Pure Drive z przekrojem eliptycznym, Pure Aero mająca zmodyfikowany pod kątem aerodynamiki przekrój eliptyczny i Pure Strike z przekrojem hybrydowym

Obie te rakiety łączy eliptyczny profil ramy wcześniej używany niemal wyłącznie w rakietach amatorskich. Zbliżony do owalu przekrój rakiety jest znacznie sztywniejszy i mniej podatny na odkształcenia podczas kontaktu z piłką. Powoduje to, że naciąg mocniej napina się podczas uderzenia. A to - jak wiemy z poprzednich rozdziałów - zwiększa tzw. efekt trampoliny. Daje to większą moc uderzenia przy mniejszym wkładzie własnej siły. Drugim efektem tej konstrukcji jest większa tolerancja błędów - nawet mniej centrycznie uderzona piłka jest w stanie z odpowiednią energią polecieć na drugą stronę kortu.

Takie rakiety są znacznie łatwiejsze w grze i dziś wybierają je nie tylko amatorzy, ale też wielu zawodowców. Szczególnie tych grających zza linii końcowej, potrzebujących dużej siły uderzenia.

„Idealny kompromis”, czyli rama hybrydowa

Jeśli prześledzimy historię, to kolejnym krokiem w rozwoju profilu ramy jest hybryda pomiędzy dwoma powyższymi rozwiązaniami. Taka rama łączy elastyczność ramy o profilu prostokątnym (dającej kontrolę) z dynamiką ramy eliptycznej (dającej siłę). Jako - miejmy nadzieję - uważny czytelnik poprzednich rozdziałów wiesz już, że w tenisie jest albo-albo, więc rama hybrydowa nie daje siły i kontroli, a odpowiedni kompromis między tymi dwiema właściwościami.

Na zdjęciu: Dominic Thiem gra Pure Strike z ramą hybrydową

Na zdjęciu: Dominic Thiem gra Pure Strike z ramą hybrydową

Rakiety z ramą hybrydową są bardziej wymagające w grze od ich eliptycznych odpowiedników, ale łatwiejsze niż te z przekrojem prostokątnym. Nie polecamy ramy hybrydowej na pierwszą ani nawet na drugą rakietę, ale jeśli grasz zawodniczo i brakuje Ci kontroli - warto wziąć model z taką ramą pod uwagę.

Jak pewnie udało Ci się zauważyć, profil ramy jest również powiązany ze sztywnością, więc ciągle powtarzamy, że summa summarum warto patrzeć na indeks sztywności RA. To on najwięcej powie Ci o charakterystyce danej rakiety.

  • rama prostokątna jest najmniej sztywna = więcej kontroli, za to mniej siły
  • rama eliptyczna jest najsztywniejsza = więcej siły, za to mniej kontroli
  • rama hybrydowa jest średnio-sztywna = kompromis między siłą i kontrolą
Część 1. Rozdział 9.

Rozmiar główki – czy większa znaczy lepsza?

Żeby zrozumieć, jaki wpływ ma rozmiar główki przypomnijmy sobie, co to jest „efekt trampoliny”. Gdy piłka uderza o powierzchnię naciągu ten napręża się, a następnie wyrzuca piłkę jak z trampoliny w kierunku połowy kortu rywala. Trwa to w mgnieniu oka i nazywa się właśnie ‚efektem trampoliny”.

Wideo: efekt trampoliny w rakiecie tenisowej

Teraz wyobraź sobie, że skaczesz na trampolinie dla dzieci. Czy wyskoczysz wysoko? Raczej nie. Co innego, gdy rzucisz się na ogromną trampolinę, na przykład taką z której korzystają akrobaci w cyrku. Tam polecisz na naprawdę niezłą wysokość.

Podobnie jest z rakietami tenisowymi i rozmiarem główki. Jeśli główka jest duża to zagrasz mocniejszą piłkę, bo naciąg odegnie się mocniej i większy będzie „efekt trampoliny”. Im mniejsza główka tym słabiej zagrana piłka, bo mniejszy będzie efekt trampoliny.

Czy zatem większa główka zawsze będzie lepsza?

Nie, bo jeśli uważnie czytasz nasz poradnik to wiesz już, że w rakietach tenisowych jest „albo-albo”. Gdy naciąg się mocniej odgina, piłka słabiej przylega do powierzchni strun i mamy nad nią mniejszą kontrolę. I odwrotnie - gdy mamy rakietę z mniejszą główką, to kontrola nad nią jest większa i możesz zagrać bardziej precyzyjną piłkę.

A więc uporządkujmy:

  • duża główka = większa siła, za to mniejsza kontrola
  • mniejsza główka = mniejsza siła, za to większa kontrola

Jaka to duża, a jaka mała główka?

Powierzchnię główki producenci podają zazwyczaj w calach kwadratowych / centymetrach kwadratowych.

Np. główka o powierzchni 100 cali2 = 645 cm2. Główkę o tej wielkości można zaliczyć do średnich. Daje ona – uwaga, zaraz nasze ulubione wyrażenie - dobry balans między siłą i kontrolą.

Główki duże, to te o wielkości powyżej 102 cali2 / 660 cm2 (tzw. Oversize – skrót O.S.). Główki małe mają 98 cali2 / 630 cm2 i mniej.

Słodkie miejsce, czyli czym jest „sweetspot” w rakiecie tenisowej?

Wielkość główki ma również jeszcze jeden bardzo ważny wpływ na grę. Proszę się nie śmiać, bo to nie będzie żadna wyszukana formuła:

  • im większa główka rakiety tym łatwiej trafić w piłkę
  • im mniejsza główka rakiety tym trudniej trafić w piłkę

Niby to oczywiste, ale ma to związek z tzw. „sweetspotem" (z ang. słodkie miejsce). W Polsce nazywamy to mniej romantycznie „polem dobrego odbicia”. To ta część powierzchni naciągu, która rozpoczyna się w jego geometrycznym środku i ma promień kilku centymetrów.

Uderzając piłkę „sweetspotem” uzyskujemy optymalne uderzenie - o odpowiedniej sile i kontroli. Gdy trafimy bliżej ramy… no cóż, czasem piłka poleci na drugą stronę kortu, czasem nawet w niego trafi, czasem nawet swoją zaskakującą trajektorią zmyli przeciwnika i pozwoli nam wygrać punkt. Ale to optymistyczny i zdecydowanie rzadszy scenariusz.

Jaka główka dla Ciebie?

Jak łatwo się domyślić, jeśli rakieta ma ogólnie większą główkę, to ma też większy „sweetspot”. O takich modelach mówi się, że lepiej wybaczają błędy, bo nawet jeśli nie trafisz piłki idealnie środkiem naciągu, ona i tak odbije się całkiem dobrze. Jeśli dodamy do tego fakt, że można zagrać mocniejszą piłkę przy mniejszym wkładzie własnym siły, to rakiety z główką od 102 cali2 / 660 cm2 w górę idealnie nadają się dla zawodników początkujących i średnio-zaawansowanych.

Rakiety z mniejszą główką nie wybaczają błędów. Wymagają od graczy lepszej techniki i doskonałej pracy nóg. Stąd modele o główce równej i mniejszej niż 98 cali2 / 630 cm2 polecane są głównie profesjonalnym zawodnikom.

Rafael Nadal stosuje główkę o wielkości 100 cali kw. / 645 cm2

Rafael Nadal stosuje główkę o wielkości 100 cali kw. / 645 cm2

Ramy z główką popularnie zwaną „setką”, o powierzchni 100 cali2 / 645 cm2 są odpowiednie dla ogromnej rzeszy graczy. Od dobrze grających amatorów po zawodowców (m.in. Nadal, Djokovic, Woźniacki).

Wpływ wielkości główki na stosowane naprężenie naciągu

Na koniec ważna uwaga dotycząca siły, z jaką naciąga się rakiety. Jeśli chcemy uzyskać podobną kontrolę piłki, modele z większą główką musimy naciągnąć odrobinę mocniej niż te z mniejszą.

Jeśli chcemy uzyskać odpowiednią dynamikę, rakietę z małą główką warto naciągnąć odrobinę lżej. Mała główka + mocne naprężenie (np. powyżej 26 kg) będzie wymagała od gracza dużego wkładu siły własnej i w efekcie szybkie zmęczenie ręki. Niektórzy to lubią i chcą tego efektu, ale warto na to uważać.

  • większa główka = więcej siły i wybaczania błędów, mniejsza kontrola
  • mniejsza główka = mniej siły i wybaczania błędów, większa kontrola
Część 1. Rozdział 10.

Jakie znaczenie ma układ strun?

16x19, 18x20, 16x20 - te dziwne oznaczenia to układ strun w rakiecie. Jak weźmiesz rakietę i chwycisz pionowo, to pierwsza liczba oznacza struny pionowe, a druga - poziome.

Jesteśmy niemal pewni, że doskonale wiesz już, co to jest „efekt trampoliny” (jeśli nie, cofnij się do rozdziału o wielkości główki). Układ strun ma na „efekt trampoliny” bezpośredni wpływ. Im strun jest mniej, tym bardziej się one odkształacają. I odwrotnie - im więcej strun, tym mniej napręża się naciąg w trakcie uderzenia.

Dlatego:

  • rzadszy (otwarty) układ strun - np. 16x19 - to większy efekt trampoliny = większa siła odbicia, za to mniejsza kontrola
  • gęstszy (zamknięty) układ strun - np. 18x20 - to mniejszy efekt trampoliny = mniejsza siła, za to większa kontrola

Ale to nie wszystko. Pionowe struny są w głównej mierze odpowiedzialne za generowanie rotacji podczas uderzenia.

Im jest ich mniej, tym więcej „pracują” one w trakcie kontaktu z piłką dając większy spin. I odwrotnie - im jest ich więcej, tym uderzenie będzie bardziej płaskie. Czyli np.:

  • układ 16x19 da Ci więcej siły i rotacji, za to mniej kontroli
  • układ 18x20 mniej siły i rotacji, za to więcej kontroli

Na koniec dodajmy, że efektem ubocznym otwartego układu strun są większe drgania generowane w trakcie uderzenia. Rakiety z układem zamkniętym drgają mniej, dając graczowi więcej komfortu i ochrony przed kontuzjami.

  • otwarty układ strun - więcej siły i rotacji, mniej kontroli
  • zamknięty układ strun - więcej kontroli, mniej siły i rotacji
Część 1. Rozdział 11.

Nowoczesne technologie

Przeglądając katalogi producentów sprzętu tenisowego dowiesz się o wielu technologiach, stosowanych w ich rakietach. Jest tego tak dużo, że można się pogubić. Część opisów jest tak skomplikowana, że nie do końca wiadomo, o co w nich chodzi. W tle głowy czają się myśli, że to być może marketingowe „bla, bla, bla”. Zwłaszcza, jak udało Ci się gdzieś przeczytać, że różni producenci produkują sprzęt w tych samych fabrykach (to prawda). A więc czy na pewno te rakiety czymś się różnią? Czy warto dopłacać do droższych modeli?

Na zdjęciu: Szkic techniczny modelu Babolat Pure Aero

Na zdjęciu: Szkic techniczny modelu Babolat Pure Strike

Nawet jeśli jesteś „technologicznym sceptykiem”, faktem jest, że czołowi producenci sprzętu mają laboratoria rozwojowe i inżynierów pracujących nad nowymi rozwiązaniami. Firmy tenisowe współpracują też z producentami innowacyjnych materiałów, którymi wzbogacają ramy rakiet (Kevlar, materiały tłumiące drgania itp.). Do tworzenia nowych modeli wykorzystuje się zaawansowane metody pomiaru, mapowania, tunele aeorodynamiczne itp.

Efekt? Nie udało się stworzyć niczego, co w jakiś niewyobrażalny sposób podniosłoby możliwości grafitowej rakiety. Mówiąc żargonem tenisowym - ciągle nie ma „samograjek”.

Zdjęcia górne: testy biomechaniczne rakiety, Zdjęcia dolne: testy aerodynamiczne rakiet Babolat

Zdjęcia górne: testy biomechaniczne
Zdjęcia dolne: testy aerodynamiczne rakiet Babolat 

Producenci chwalą się różnicami np. w ułatwieniu nadawania rotacji, zwiększeniu tłumienia drgań, nadawania piłce mocy rzędu kilku, czasami kilkunastu procent, a to i tak zazwyczaj w warunkach laboratoryjnych. I najczęściej w porównaniu, które jest dla nich najbardziej korzystne - warto czytać opisy drobnym drukiem.

Dlatego - zdroworozsądkowo - należy się liczyć z tym, że nawet najbardziej zaawansowana technologicznie rakieta będzie lepsza o maksymalnie o kilka procent.

ALE te kilka procent może POMÓC wygrać najważniejszą piłkę w meczu. A w tenisie o wyniku decyduje kilka kluczowych punktów – wiesz o czym mówimy, jeżeli oglądałeś mecz Djokovica z Federerem w finale Wimbledonu 2019. Te kilka procent może sprawić, że piłka zamiast pół centymetra na aucie, spadnie na linię i da Ci zwycięstwo.

Dlatego jeśli jesteś bardzo dobrym zawodnikiem, rozgrywasz zacięte mecze, gdzie liczy się każdy punkt - dopłać do rakiety, która ma nowoczesne systemy poprawiające jej osiągi. Szczególnie jeśli tenis jest istotną częścią Twojego życia.

Jeśli grasz mecze, gdzie liczy się każdy punkt warto zainwestować w nowoczesną technologicznie rakietę

Jeśli grasz mecze, gdzie liczy się każdy punkt warto zainwestować w nowoczesną technologicznie rakietę

Na poziomie średnio-zaawansowanym nie musisz już przykładać do tego tak wielkiej wagi. Choć na pewno przyjemniej będzie Ci się grało sprzętem, który ma np. wbudowane technologie tłumiące drgania powstające podczas uderzeń.

Jeśli dopiero zaczynasz grać w tenisa - nie przepłacaj. Wybierz podstawowe modele rakiet. Na tym etapie - jeśli chcesz i możesz zainwestować trochę więcej pieniędzy - zwróć uwagę, żeby rakieta miała konstrukcję w 100% z grafitu (tu tłumaczymy, dlaczego to takie ważne).

  • zawodnicy turniejowi i zaawansowani amatorzy - warto zainwestować w rakietę zawierającą technologie wspomagające grę
  • średnio-zaawansowani - warto wybrać rakietę grafitową z prostym systemem np. wspomagającym tłumienie drgań
  • początkujący i gracze rekreacyjni - na tym poziomie nie musisz dopłacać do rakiet zawierających nowoczesne technologie
Część 1. Rozdział 12.

Rozmiar rączki - jak wybrać odpowiedni?

To często lekceważony, a tak naprawdę jeden z najważniejszych elementów przy wyborze rakiety tenisowej. W Ameryce i Wielkiej Brytanii temat wpływu rozmiaru rączki na grę jest przedmiotem licznych badań naukowych! Mieliśmy wielu klientów narzekających na swój tenis. Gdy pokazywali nam swoje rakiety - łapaliśmy się za głowę porównując wielkość ich dłoni i rozmiar rączki. Po naszej sugestii, by go zmienili na właściwy, zaczynali lepiej uderzać piłkę i odczuwać przyjemność z gry.

Zacznijmy od prawidłowości

Grubsza rączka jest lepsza do uderzeń wymagających większej siły, jak serwis czy smecz. Niestety, negatywnie wpływa ona na manewrowość nadgarstka. To oznacza mniejszą kontrolę nad piłką. Jeśli rączka jest wyraźnie za gruba, rakieta może obracać Ci się w dłoni. To powoduje, że zaczynasz ściskać ją zbyt mocno, nadwerężając mięśnie i ścięgna w ręce.

Cieńsza rączka powoduje, że łatwiej manipulujesz rakietą nadając uderzeniom więcej rotacji i kontroli. Aby uzyskać taką samą siłę uderzenia jak grubszą rączką musisz jednak mocniej ją ściskać w momencie uderzenia. Jeśli rączka jest wyraźnie za mała, również może to doprowadzić do kontuzji.

Dobra wiadomość! Wg badania przeprowadzonego w 2006 roku przez lekarzy z Kalifornii wybranie rączki o rozmiar większej lub mniejszej od prawidłowej NIE prowadzi do kontuzji przedramienia. Ból może pojawić się, gdy wybierzemy rączkę o 2 rozmiary za dużą lub za małą.

W tym momencie pojawia się kluczowe pytanie: co to jest rozmiar właściwy? I jak go dobrać?

Test palca wskazującego

Jeśli masz rakietę – np. stoisz w sklepie i masz do wyboru modele z różnymi rączkami – najlepiej skorzystać z tzw. testu palca wskazującego

  1. Chwyć rakietę dominującą dłonią uchwytem forhendowym wschodnim. Stop! Nie wiesz, jak to zrobić? Po prostu chwyć rakietę, jakbyś podawał jej cześć. Jeśli jesteś praworęczny(a) przekręć delikatnie w lewo (o 45 stopni). Główka powinna się ustawić mniej więcej tak jak znak backslash - . Jeśli jesteś leworęczny(a) przekręć ją delikatnie w PRAWO (o 45 stopni). Główka powinna ustawić się teraz jak znak slash - /.
  2. Między kłęb (podstawę) kciuka, a opuszek najdłuższego palca włóż palec wskazujący drugiej dłoni jak na zdjęciu.
  3. Dobry rozmiar to taki, w którym palec wskazujący mieści się idealnie lub niemal idealnie. Jeśli mamy za dużo przestrzeni - spróbuj rączkę rozmiar mniejszą (np. zamiast G3 wybierz G2). Jeśli się nie mieści lub mieści na ścisk - wybierz większą (np. zamiast G3 wybierz G4).

A co, jeśli wychodzi, że najlepszy rozmiar to coś pomiędzy? Wtedy wybierz rozmiar mniejszy i wybierz grubszą owijkę podstawową i wierzchnią (np. Xcel Gel).

G1, L2, #3, 4 3/8 – co to za oznaczenia i jak się mierzy rozmiar rączki tenisowej?

Rozmiar (grubość) rączki określa jej obwód. Są dwie obowiązujące numeracje - europejska i amerykańska.

My stosujemy w naszym sklepie europejską G0-G5. Możesz też spotkać się z oznaczeniem L0-L5 lub takim, gdzie zamiast liter G lub L jest znaczek #, np. #3. To dokładnie to samo. Interesuje nas tylko liczba. Skrótowo w branży tenisowej mówi się zresztą: „rączka dwójka”, „trójka” itd.

Rozmiary europejskie odpowiadają amerykańskim, które są w formacie od 4 do 4-5/8. Te liczby to nic innego jak obwód rączki rakiety w calach.

W poniższej tabeli znajdziesz informację, jakie rozmiary europejskie są odpowiednikami amerykańskich i odwrotnie.

EURUSA (cale)OPIS
G0 4 Rączka dla dzieci i juniorów
G1 4- 1/8 Rączka dla juniorów i kobiet o małych dłoniach
G2 4- 1/4 Rączka dla kobiet o normalnej wielkości dłoniach i mężczyzn z o małych dłoniach
G3 4 - 3/8 Rączka dla mężczyzn o typowych dłoniach i kobiet o dłoniach dużych
G4 4- 1/2 Rączka dla mężczyzn o dużych dłoniach
G5 4- 5/8 Rączka dla mężczyzn o wielkich dłoniach

Wybór rączki online, czyli dlaczego nie korzystać z popularnego testu linijki

W trzeciej kolumnie tabeli podajemy opisowo, jakie rączki będą mniej więcej odpowiednie dla mężczyzn, kobiet i dzieci. Są to ogólne rekomendacje stworzone na podstawie naszych ponad 30 lat doświadczeń w doborze sprzętu klientom. Na wszelki wypadek, po zakupie rakiety, zrób test palca wskazującego. Wtedy będziesz mieć pewność, że rozmiar rączki jest właściwy.

Jest to znacznie lepsza metoda niż popularny w internecie tzw. test linijki. Polega on na przyłożeniu linijki w calach do dłoni i zmierzeniu odległości od proksymalnego zagięcia dłoni (to ta linia w środku dłoni) do opuszka palca serdecznego.

Pierwotnie mieliśmy ją podać jako alternatywną metodę. Ale – tak jak pisaliśmy we wstępie – weryfikujemy wszystkie informacje, które podajemy. Postanowiliśmy więc sprawdzić, czy w naszym przypadku korzystając z tego testu wybraliśmy rozmiar rączki, którą rzeczywiście gramy.

Efekt naszego „śledztwa”? Nikomu u nas w firmie nie wyszła właściwa rączka. Mało tego – we wszystkich trzech przypadkach dostaliśmy wyniki absurdalne – Irkowi Maciocha i Marcinowi Maciocha grającym na co dzień rączką G3 wyszło, że nawet G5 byłaby zbyt mała. Barbarze Walsky, używającej G2, że powinna grać dziecięcą rączką G0!

Dlatego jeśli NIE MASZ rakiety do przymierzenia, bo np. – kupujesz sprzęt online – polecamy naszą opisową tabelę i po przyjściu paczki ze sprzętem – test palca wskazującego.

Wzrost a rozmiar rączki

Rozmiar rączki zależy tylko i wyłącznie od wielkości dłoni. Wzrost zawodnika nie ma nic wspólnego z rozmiarem rączki. Są osoby wysokie o małych dłoniach i odwrotnie. Najsłynniejszy przykład to Rafael Nadal, który mając około 185 cm wzrostu gra rakietą z rączką G2 (dowiedz się więcej o rakiecie Hiszpana).

Kształt rączki

Przymierzając rakiety różnych producentów możesz zauważyć, że choć ich rozmiar jest ten sam, ich kształt może się delikatnie różnić. Czasem jest to są wyczuwalne nawet w obrębie różnych modeli tej samej marki. Wynika to z niewielkich różnić w długości poszczególnych płaszczyzn i w kątach pomiędzy nimi.

Dla początkujących graczy raczej nie będzie to miało żadnego znaczenia. Profesjonalni zawodnicy mogą wyczuć delikatną różnicę, dlatego tym bardziej powinni oni przetestować taką rakietę przed grą.

Cienka owijka daje lepszą kontrolę nad uderzeniem, dlatego Rafael Nadal nawija VS Grip o grubości zaledwie 0,4 mm

Cienka owijka daje lepszą kontrolę nad uderzeniem, dlatego Rafael Nadal nawija VS Grip o grubości zaledwie 0,4 mm

Rączkę rakiety można odrobinę modelować wybierając odpowiednie owijki:

  • im cieńsza owijka tym lepiej wyczuwalne kąty rączki = większa kontrola nad piłką, za to mniejszy komfort gry
  • im grubsza owijka, tym kąty mniej wyczuwalne = mniejsza kontrola, za to większy komfort gry

W teorii profesjonalni zawodnicy powinni wybierać cieńsze owijki, a amatorzy grubsze. Warto to wiedzieć, ale w praktyce wiele zależy od indywidualnych preferencji gracza.

  • grubsza rączka ułatwia silne i płaskie zagrania
  • cieńsza rączka ułatwia kontrolę i nadawanie rotacji
  • prawidłowo dobrany chwyt to taki, w którym palec wskazujący mieści się między kłębem kciuka i palcami dłoni trzymającej rakietę
  • unikaj popularnego w internecie tzw. "testu linijki" - często daje on absurdalne wyniki
  • bardzo źle dobrany rozmiar (o dwa rozmiary) może prowadzić do groźnych kontuzji
Część II

Jak wybrać rakietę tenisową dla...

W tej części poradnika dowiesz się, jakie parametry powinna mieć rakieta w zależności od poziomu Twojego zaawansowania. Jeśli potrzebujesz rakiety dla dorosłych, sprawdź na początku, jakim typem gracza jesteś.

Jeśli:

  • dopiero rozpoczynasz grać w tenisa i/lub
  • nie grałeś wcześniej regularnie i/lub
  • wybierasz swoją pierwszą rakietę

przejdź do fragmentu o rakietach dla graczy początkujących.

Jeśli:

  • grasz co najmniej 3-4 razy na miesiąc
  • od przynajmniej pół roku
  • lubisz tenisa i zamierzasz kontynuować grę / naukę
  • wybierasz pierwszą lub drugą rakietę w życiu

przeskocz od razu do rozdziału o modelach dla zawodników średnio-zaawansowanych.

Jeśli:

  • grasz profesjonalnie lub dobrze amatorsko
  • od wielu lat
  • tenis to Twój zawód lub pasja
  • wybierasz którąś kolejną rakietę w życiu

od razu przeczytaj, jaką wybrać rakietę dla zaawansowanych graczy.

Część 2. Rozdział 1.

Jak wybrać rakietę do tenisa dla początkujących zawodników?

Jaki jest najbardziej kosztowny błąd osób rozpoczynających grę w tenisa? Kupowanie rakiety dla profesjonalnych, zaawansowanych zawodników. Część początkujących wychodzi z założenia, że im droższa rakieta, tym lepsza. Inni kupują modele, którymi grają ich idole. A potem przychodzi rozczarowanie.

Rakiety z najwyższej półki mają parametry odpowiednie dla zawodowców - silnych, z doskonałą techniką. Są ciężkie, mają mniejsze główki, balans na rączkę. Czyli wszystko to, co utrudnia grę osobom dopiero zaczynającym przygodę z tenisem. Kupując taką rakietę być może w końcu nauczysz się grać, ale zajmie to więcej czasu i będziesz się niepotrzebnie męczył. Plus zazwyczaj są najdroższe w ofercie, więc niepotrzebnie stracisz pieniądze.

Rozwiązanie problemu?
Rakieta do tenisa dla POCZĄTKUJĄCYCH

Jeśli chcesz...

  • szybciej zdobywać tenisowe umiejętności
  • czerpać przyjemność z gry od samego początku
  • oszczędzić naprawdę sporo pieniędzy

...wybierz rakietę dla graczy początkujących.

Jak znaleźć taką rakietę? Jakie powinna mieć parametry? Jaki rozmiar rączki? To wszystko tłumaczymy w wideo-poradniku Akademii Sprzętu Tenisowego.

Wideo: jak wybrać odpowiednią rakietę tenisowych dla początkujących

Kluczowa kwestia - siła uderzenia

Najważniejsze pytanie i od razu odpowiedź trenera tenisa, czego potrzebuje początkujący gracz?

Ktoś, kto dopiero zaczyna treningi potrzebuje przede wszystkim sprzętu, który da mu siłę uderzenia. Dzięki temu od razu będzie grał piłki z odpowiednią mocą i będzie mógł skupić swoją energię na nauce techniki. Ważne też, by grało mu się komfortowo, aby po treningu lub meczu ręka nie była zbyt zmęczona.

Rozmiar główki w rakiecie do nauki tenisa

Co w rakiecie daje siłę? Duża główka. 100 cali kwadratowych (czyli 645 cm2) to absolutne minimum. Najlepiej, żeby miała 102 (660 cm2) lub 105 cali (675 cm2).

Infografika: odpowiednia wielkość główki w rakiecie dla początkujących graczy

Dzięki dużej powierzchni, naciąg podczas uderzenia ugina się mocniej i jak z katapulty wyrzuca piłkę w kierunku rywala. Rakieta z dużą główką dodaje siły Twoim uderzeniom.

Dodatkowy plus dużej głowy? Dość oczywisty - łatwiej trafić w piłkę. A nawet jak trafimy ją nie do końca środkiem (to się na początku zdarza), i tak poleci na drugą stronę. Taka rakieta wybacza więcej Twoich błędów.

Zalety dużej główki w rakiecie dla początkujących graczy

Infografika: zalety dużej główki w rakiecie tenisowej

Odpowiednia waga rakiety dla początkujących

Poza tym zwróć uwagę na wagę rakiety. Powinna ona być lekka. Dlaczego?

Po pierwsze: lekką rakietą łatwiej manewrować. To szczególnie ułatwia grę, gdy dopiero uczymy się uderzeń i nasza technika jest - ładnie ujmując - "chaotyczna".

Po drugie - twoja ręka będzie mniej zmęczona po grze. Uwierz nam, gdy nie masz odpowiedniej techniki to ciężka rakieta naprawdę potrafi dać w kość.

Infografika: zalety lekkiej rakiety tenisowej dla graczy początkujących

Infografika: zalety lekkich rakiet tenisowych

Pewnie myślisz sobie - skoro lekkie rakiety są tak dobre, to po co robi się ciężkie?

Cięższe modele dają większą stabilność uderzenia. Jest to ważne, gdy rywal naprzeciwko serwuje 200 km/h. Wtedy ciężka rama powoduje, że łatwiej Ci odebrać taką piłkę. Niemniej na początku raczej nie będziesz grał z takimi przeciwnikami.

Tyle teorii, a teraz wytłumaczenie, jak to wszystko się przekłada na liczby:

  • Dla początkujących mężczyzn dobre będą rakiety o wadze 270-285 gramów.
  • Dla kobiet jeszcze lżejsze - najlepiej w przedziale 260-270 gramów.

Infografika: prawidłowa waga rakiety dla zaczynających grę w tenisa

Infografika: jaka powinna być waga rakiety tenisowej dla początkującego gracza

Odpowiedni materiał rakiety na start

Jeśli chodzi o materiał, tu wiele zależy od tego jak poważnie podchodzisz do tenisa. Musisz też zastanowić się, ile pieniędzy chcesz przeznaczyć na pierwszą rakietę.

Generalnie odradzamy tanie rakiety wykonane z aluminium. Ale jeśli grasz okazjonalnie - 1-2 razy w roku, np. na wakacjach - możesz wybrać taką rakietę. Jednak musisz wiedzieć, że rakieta z aluminium służy wyłącznie do zabawy w tenisa. Jeśli chcesz GRAĆ w tenisa, chodzisz na zajęcia w klubie, pomyśl raczej nad dwoma poniższymi opcjami.

  • Jeśli wciąż nie wiesz, czy tenis jest TYM sportem, grasz rzadko - wybierz niedrogie rakiety z kompozytu grafitowego. Kompozyt grafitowy (możesz spotkać się też z określeniem klejony grafit) to pewnego rodzaju kompromis. Większość rakiety wykonana jest z aluminium, ale kilka kluczowych elementów z mającego lepsze właściwości grafitu. Jeśli zaczynasz grać w szkółce - to dobry wybór.
  • Ale jeśli już czujesz, że szybko nie porzucisz tenisa, trenujesz przynajmniej raz w tygodniu - zainwestuj w rakietę w 100% z grafitu.

Infografika: budowa rakiety tenisowej - jaki wybrać materiał

Infografika: plusy i minusy rakiet z różnych rodzajów materiału

Jakie są zalety rakiety w 100% z grafitu?

Grafit jest obecnie najlepszym materiałem, z którego robi się rakiety tenisowe. Doskonale pochłania drgania i oddaje energię. Robi się z niego rakiety dla czołowych zawodników świata i w tym przypadku jego zalety działają zarówno dla nich, jak i dla graczy początkujących.

Taka rakieta da Twoim uderzeniom więcej siły, będzie bardziej komfortowa i przyjazna dla zdrowia. Poza tym nawet jeśli szybko robisz postępy - nie trzeba będzie jej szybko wymieniać. Rakieta grafitowa posłuży Ci przez kilka kolejnych lat.

Rozmiar rączki

Ostatnia kwestia, która ma pierwszorzędne znaczenie. Rozmiar rączki w rakiecie tenisowej. Ta wiedza jest uniwersalna, niezależnie czy jesteś początkującym czy zaawansowanym tenisistą.

Według starej i sprawdzonej recepty prawidłowy chwyt to taki, w którym między kłębem kciuka, a opuszkiem najdłuższego palca dłoni gracza mieści się palec wskazujący drugiej dłoni.

To oczywiście odnosi się do sytuacji idealnej, kiedy stoisz w sklepie i możesz sobie porównać różne rozmiary rączek. A co jeśli nie masz takiej możliwości? Odpowiedź znajdziesz w rozdziale poradnika o doborze prawidłowej rączki.

Balans, układ strun, sztywność i inne parametry

Ok, a co z innymi parametrami? Czy mają znaczenie przy wyborze rakiety tenisowej dla początkujących? Nasza odpowiedź brzmi: nie zawracaj sobie nimi głowy. Jeśli prawidłowo dobierzesz wielkość główki, wagę, materiał i rączkę - wybrana rakieta na 99 proc. będzie miała też dobrze dobrane inne właściwości.

Wynika to z prostego faktu, że producenci sprzętu tenisowego też starają Ci się pomóc i tak dobierają parametry, by pasowały one dla graczy początkujących. Dla przykładu - lżejsze rakiety mają zazwyczaj balans na główkę, aby ułatwiały one zaczynającemu grać w tenisa zawodnikowi mocniej uderzyć piłkę.

Początkujący zawodnicy potrzebują lekkiej i łatwej w grze rakiety

Początkujący zawodnicy potrzebują lekkiej i łatwej w grze rakiety

Różnice pomiędzy producentami sprzętu

Dobra wiadomość - opisane powyżej reguły są takie same niezależnie jaką markę rakiety wybierzesz. Nie dotyczą tylko rakiet dla początkujących Babolat. Mając wiedzę z tego artykułu na pewno poradzisz sobie z doborem odpowiedniej ramy.

Z naszej kolekcji polecamy z tańszych rakiet modele Babolat Evoke i Babolat Pulsion. Dla tych, którzy chcą zainwestować w rakietę w 100% z grafitu - modele Babolat Boost i Babolat Gamer. Dwie ostatnie serie produkowane są w tych samych kolorach, co rakiety zawodowców takich jak Rafael Nadal czy Dominic Thiem. Masz więc rakietę wyglądającą tak samo jak sprzęt Twoich idolów, ale o parametrach pasujących do poziomu Twojej gry.

Rakiety dla OSZCZĘDNYCH początkujących

A teraz nagroda dla tych, co doczytali tekst do tego momentu - po zarejestrowaniu się w naszym sklepie - czeka Cię spory rabat-niespodzianka. Dla oszczędnych polecam również zajrzenie do kategorii rakiety tenisowe w dziale Outlet naszego sklepu. Znajdziesz tam modele ze starszych kolekcji (ale oczywiście nieużywane), przecenione nawet o 50%.

Rakieta na start:

  • Ma główkę o wielkości od 102 cali2 / 660 cm2 w górę – dzięki temu możesz mocniej uderzyć piłkę przy mniejszym wkładzie własnej siły. Łatwiej też trafić nią w piłkę.
  • Jest lekka. Dla mężczyzn powinna ważyć 270-285 gramów. Dla kobiet – do 270 gramów.
  • Jest z kompozytu grafitowego lub klejonego grafitu – jeśli nie wiesz jeszcze, czy złapiesz tenisowego bakcyla.
  • Jest w 100% z grafitu jeśli czujesz, że pokochasz ten sport i będziesz w niego grać dłużej niż sezon
  • Ma odpowiednio dobraną rączkę
Część 2. Rozdział 2.

Jak wybrać rakietę tenisową dla średnio-zaawansowanych graczy?

Od jakiegoś czasu grasz już w tenisa. Potrafisz uderzyć piłkę z większą siłą i w konkretnym kierunku. Trenujesz i podnosisz swoje umiejętności. Grasz też częściej i z większą intensywnością. To znak, że udało Ci się wskoczyć na wyższy poziom i taki powinien być też Twój sprzęt.

To jeszcze nie moment na wybór rakiet dla zawodowców, ale parametry będą już coraz bardziej zbliżone do tego, czym grają profesjonalni tenisiści. Jakie powinny one być – o tym mówimy w wideo z cyklu „Akademia Sprzętu Tenisowego”.

Wideo: jak prawidłowo dobrać rakietę dla średnio-zaawansowanych graczy

Wraz z rozwojem Twoich umiejętności powinna iść zmiana parametrów rakiety. Gdy byłeś początkujący potrzebowałeś od rakiety dużej siły uderzenia, bo sam - ze względu na słabą technikę - nie potrafiłeś jej wygenerować. Będąc na poziomie średnio-zaawansowanym potrzebujesz więcej kontroli, bo chcesz nie tylko posłać piłkę na drugą stronę siatki, ale w konkretną część kortu - tak, by skończyć wymianę lub zmusić przeciwnika do błędu. Wcześniej grałeś głównie płasko, teraz grasz coraz więcej uderzeń z rotacją - zarówno topspinem jak i slajsem. 

Zmiany w technice gry to jedno. Druga sprawa to fakt, że grasz ze znacznie większą intensywnością i zazwyczaj częściej - nawet kilka razy w tygodniu. Czasami nawet zagrasz w amatorskim turnieju. Dlatego potrzebujesz rakiety, która da Ci więcej komfortu i ochroni rękę przed kontuzjami.

Takich graczy jak Ty nazywamy średnio-zaawansowanymi, klubowymi lub amatorami (w przeciwieństwie do początkujących). Zwał jak zwał, sprawdźmy teraz jakie parametry powinna mieć idealnie dobrana dla Ciebie rakieta.

Grafitowa rakieta tenisowa to konieczność

Zacznijmy od materiału. Na tym etapie to już najwyższy czas na rakietę w 100% z grafitu. Czyli z tego samego materiału, z którego są zrobione rakiety zawodowców. Dlaczego? Z kilku powodów.

  • Grafit jest sztywny - dzięki temu Twoje uderzenia będą silniejsze
  • Grafit znakomicie pochłania drgania - to komfort i większe bezpieczeństwo Twojej ręki (ochrona przed kontuzją)
  • Będziesz też wyraźnie mniej zmęczony po grze w tenisa

Infografika: zalety rakiety wykonanej w 100% z grafitu

Infografika: zalety rakiety do tenisa wykonanej w 100% z grafitu

Jak kupić rakietę z grafitu i nie zbankrutować?

Rakiety grafitowe są wyraźnie droższe od aluminiowych lub kompozytowych. Zawodnicze kosztują nawet w okolicach tysiąca złotych. To dlatego, że rakiety dla najlepszych zawodników mają dodatkowe systemy wspomagające grę. Każdy z nich minimalnie, podkreślamy - MINIMALNIE, zwiększa możliwości zawodnika. Ale ten dodatkowy 1-2 procenty osiągów na najwyższym poziomie, gdzie zawodnicy prezentują podobny poziom, mogą zaważyć o losie meczu.

W tenisie na poziomie klubowym te różnice są znacznie mniej istotne - tutaj pierwszorzędną rolę odgrywają umiejętności. Istnieje cała gama modeli rakiet z tzw. średniej półki. Mają one już grafitową konstrukcję, ale są pozbawione wspomnianych, dodatkowych systemów lub mają ich niewiele. Takie rakiety kosztują nieco ponad 300 zł w cenach detalicznych. Za około 500 zł można już wybierać w wielu różnych modelach.

Warto rozejrzeć się również za lżejszymi wersjami zawodniczych rakiet (w Babolacie oznaczone są jako TEAM, LITE i SUPER LITE) z poprzednich kolekcji. W outlecie Babolat można je kupić przecenione nawet o kilkadziesiąt procent.

Rozmiar główki i waga rakiety dla amatora

Ale wróćmy z powrotem do parametrów. Przechodząc na wyższy poziom możesz odrobinę zmniejszyć rozmiar główki. Mniejsza główka to mniej siły, ale więcej kontroli. Ponieważ siłę zyskałeś dzięki lepszej technice, możesz spokojnie kupić rakietę z mniejszą główką. Ale bez przesady. 100 cali kwadratowych (645 cm2) to idealny wybór. To rekomendowana przez nas wielkość, ale jeśli obecnie grasz rakietą z główką 105 cali kw. (680 cm2), to zmniejsz główkę do 102 cali kw. (660 cm2), aby nie było szokowego przeskoku.

Infografika: rekomendowana wielkość główki w rakiecie tenisowej dla średnio - zaawansowanych

Infografika: rekomendowana wielkość główki w rakiecie tenisowej dla średnio - zaawansowanych

Podobnie jeśli chcesz mieć większy zapas siły lub często grasz w debla i potrzebujesz większego pola dobrego odbicia (tzw. sweet-spotu), wybierz rakietę z główką o powierzchni 102 cali kw. (660 cm2).

Zwiększ wagę rakiety

Możesz też odrobinę zwiększyć wagę. Lżejszą rakietą jest łatwiej manewrować i mniej męczy ona rękę w trakcie gry, ale Ty już grasz na poziomie klubowym! Masz lepszą technikę i lepiej radzisz sobie z manewrowaniem rakietą. Zwiększenie wagi jest istotne, bo na tym poziomie Twój przeciwnik czasem pośle naprawdę mocną piłkę. Im cięższa rakieta, tym łatwiej Ci odpowiedzieć na silne zagranie, bo jest ona bardziej stabilna.

Tylko bez rewolucji. Zwiększ ciężar rakiety o 10, maksymalnie 15 gramów. Średnio-zaawansowani mężczyźni powinni grać rakietą o wadze do 285. gramów. Kobiety - 275. gramów.

Infografika: odpowiednia waga rakiety tenisowej dla średnio-zaawansowanych tenisistów

Infografika: odpowiednia waga rakiety tenisowej dla średnio-zaawansowanych tenisistów

Inne parametry, na które warto zwrócić uwagę

Pewną ciekawostką jest to, że jak dobierzesz materiał, rozmiar główki i wagę wedle powyższych wskazówek, to okaże się, że zazwyczaj reszta parametrów jest dobrana tak, by były one idealne dla graczy średnio-zaawansowanych. Takie modele będą miały balans lekko na główkę lub równomierny (czyli taki jak powinien być). Takie rakiety najczęściej będą miały ramę w kształcie eliptycznym lub bardzo zbliżonym, bo taka rama daje sztywność, a sztywność - odpowiednią siłę uderzenia. Na wszelki wypadek zwróć na to uwagę, ale tak jak napisaliśmy - zazwyczaj producenci sprzętu sami dobierają pozostałe parametry, że pasują one graczom na klubowym poziomie.

Jaki model rakiety wybrać?

W Akademii Sprzętu Tenisowego staramy się tak przedstawiać parametry, by można je było wykorzystać przy wyborze rakiet każdego producenta. W naszym sklepie sprzedajemy sprzęt Babolat, więc jeśli chodzi o konkretne rekomendacje, będą one dotyczyły właśnie rakiet francuskiego producenta.

Dla oszczędnych polecamy rakiety z serii Rival. Są to modele w 100% grafitowe, ale pozbawione technologicznych dodatków, więc ich cena jest naprawdę korzystna.

Dla większości graczy średnio-zaawansowanych najlepsze będą rakiety z serii Boost. Tutaj do wyboru jest wiele modeli. Jako ciekawostkę podamy fakt, że są to rakiety najczęściej wybierane przez trenerów dla swoich amatorskich graczy.

Rakietami premium w tej kategorii są rakiety Babolat G (Gamer). To modele, których ramy wzorowane są na rakietach zawodniczych Pure Aero, Drive i Strike.

Zawodnicze rakiety dla amatorów - tak, to możliwe

Babolat zasłynął w świecie tenisa produkując rakiety zawodnicze znacznie łatwiejsze w grze od sprzętu konkurencji. To przyczyna sukcesu m.in. takich modeli jak Pure Aero i Pure Drive, które dają dużą siłę i łatwość generowania rotacji nawet w rękach graczy na poziomie klubowym.

Dlatego dla amatorów szukających rakiety, która będzie odpowiednia, nawet jeśli zwiększą swoje umiejętności, polecamy lżejsze modeli zawodniczych rakiet Babolat. Są to rakiety, które w nazwie mają:

  • TEAM - np. Pure Aero Team, o wadze 285 gramów (idealne dla mężczyzn)
  • LITE - np. Pure Drive Lite, o wadze 270 gramów (idealne dla kobiet i juniorów)
  • SUPER LITE - np. Pure Aero Super Lite, o wadze 255-260 gramów (dla drobnych kobiet i juniorów wybierających pierwszą, 27-calową rakietę)

To rakiety najdroższe, ale takie, które posłużą Ci wiele lat, nawet jak szybko będziesz zdobywał nowe, tenisowe umiejętności. Czego Ci z całego serca życzymy!

Rakieta dla zawodników rekreacyjnych:

  • Koniecznie ma konstrukcję w 100% z grafitu. Dzięki temu zagrasz mocniejszą piłkę przy mniejszym wkładzie własnej siły i będziesz mniej zmęczony po grze, bo grafit znakomicie pochłania drgania
  • Ma główkę o wielkości 100-102 cale2 / 645-660 cm2. Taka główka da Ci dobry kompromis między siłą i kontrolą
  • Waży dla mężczyzn około 285 g i nie więcej niż 275 g dla kobiet
  • Balans powinien być równomierny lub skierowany bardziej w stronę rączki (zazwyczaj między 320-340 mm)

Zobacz rakiety dla średnio-zaawansowanych w naszym sklepie →

Część 2. Rozdział 3.

Rakiety dla profesjonalnych zawodników

Na tym poziomie wybierasz rakietę w odniesieniu do tej, którą obecnie grasz. To nie jest tak, że profesjonaliści powinni używać określonego sprzętu – np. grać ciężką rakietą, z balansem na rączkę, małą główką i elastyczną ramą. To dogmatyczne i starodawne podejście, naszym zdaniem nie przystające do realiów współczesnego tenisa. Najlepszy dowód, że mamy rację, to to jak różnymi modelami grają zawodnicy i zawodniczki z TOP 10 list ATP i WTA.

Dobry zawodnik powinien przede wszystkim pracować nad świadomością swojego tenisa i tego, czego potrzebuje na korcie. Dlatego na początku warto przyjrzeć się własnej grze i zastanowić, w czym powinna nam POMÓC nowa rama.

Pewną podpowiedzią, jak to zrobić, niech będzie historia Magdy Linette. Gdy dostała się do TOP100 WTA poczuła, że z jej obecną rakietą brakuje jej wystarczającej dynamiki. Rywalki grały szybszy tenis, uderzały piłkę mocniej. Potrzebowała czegoś, co pomogło by jej wyrównać siły.

Wideo: Magda Linette opowiada o problemach z dynamiką, zanim zmieniła rakietę na Babolat Pure Drive

Dlatego Magda zmieniła ówczesny model na Babolat Pure Drive – rakietę zawodniczą, która dzięki swojej sztywności dodaje mocy. To jeden z przykładów udanej transformacji, jak przy pomocy odpowiednio dobranego sprzętu można pomóc w sobie w rywalizacji na korcie.

Brak kontroli

Pewnie to znasz – uderzasz w założeniu zwycięską piłkę i… mały aut. Kolejne wymiany i podobnych błędów jest dużo. Zdecydowanie za dużo. Być może wynikają one z nerwów, ale jeśli są naprawdę minimalne – odpowiednio dobrana rakieta może pomóc zamienić przegraną w wygraną piłkę.

Inny objaw tego, że brak Ci kontroli? Póki prowadzisz wymianę z głębi kortu wszystko jest OK. Problem zaczyna się, gdy chcesz zagrać coś więcej: ostrego crossa, skróta, precyzyjnego loba. Nagle piłka zaczyna spadać zbyt blisko lub daleko, uderza w taśmę. Jest blisko, ale czegoś brakuje. Tym czymś jest odpowiednia kontrola.

Zanim zmienisz rakietę spróbuj zmienić naprężenie naciągu w swojej obecnej ramie

Przed zmianą rakiety warto najpierw poeksperymentować z naprężeniem naciągu w obecnej

Zanim jeszcze zdecydujesz się na zmianę rakiety… spróbuj naciągnąć obecną mocniej. Najpierw o 2 kg w stosunku do tego, co było wcześniej. Np. zamiast 23 na 25 kg. Jeśli ciągle nie widać efektów – dodaj jeszcze kilogram. Jeśli to nic nie dało – pora na testy nowych rakiet.

Celowo piszemy testy, bo na poziomie profesjonalnym nie powinno się już zmieniać rakiety bez uprzedniego ich wypróbowania.

Co w rakiecie da Ci większą kontrolę?

  • mniejsza główka – wybierz np. 98 cali2 / 630 cm2 zamiast 100 cali2 / 645 cm2
  • mniej sztywna rama – wybierz taką o mniejszym indeksie RA – np. zamiast 72 wypróbuj 70
  • cieńsza rama – wybierz taką o kilka milimetrów węższą
  • inny przekrój ramy: jeśli do tej pory grasz eliptyczną – wybierz ramę hybrydową; jeśli grasz hybrydową – wybierz o profilu prostokątnym
  • gęstszy przeplot strun: zamiast 16x19 wypróbuj 18x20
  • cięższa rakieta z balansem bardziej na rączkę – jeśli jesteś mężczyzną wypróbuj modele powyżej 300 g, jeśli kobietą powyżej 285 g. Za zwiększaniem wagi rakiety pójdzie automatycznie przesunięcie jej punku ciężkości w kierunku rączki

Pamiętaj, że każda z tych zmian będzie skutkowała mniejszą dynamiką rakiety, a zmiana przeplotu dodatkowo mniejszą zdolnością sprzętu do nadawania rotacji. Dlatego nie wybieraj od razu modelu dającego Ci maksymalną kontrolę. Spróbuj czegoś pośredniego.

Dla przykładu, jeśli masz obecnie Babolat Pure Drive najpierw przetestuj Pure Drive VS, który różni się mniejszą główką i węższą ramą. Dopiero potem wypróbuj Pure Strike 16/19 mający inny, bo hybrydowy profil ramy. A jeśli ciągle czujesz głód precyzji i nie przeszkadza Ci to, że musisz w uderzenia wkładać więcej własnej siły – Pure Strike 18/20.

Brak siły uderzenia

Na poziomie zawodniczym rzadszy przypadek, ale jak pokazuje historia Magdy Linette, o której pisaliśmy wcześniej – też spotykany.

Objawy? Rozprowadzasz rywala po korcie, grasz kończącą – wydawało by się – piłkę i… on lub ona do niej dobiega. I tak kolejny raz. I kolejny raz. Udaje Ci się wygrywać dopiero po długiej kombinacji precyzyjnych uderzeń. We współczesnym tenisie, w którym 70 procent wszystkich punktów rozgrywa się w pierwszych 4. uderzeniach to problem.

Inny przykład? Jeśli nawet w sprzyjających okolicznościach (np. po dobrym serwisie) nie jesteś w stanie zdominować wymiany, bo Twoje uderzenia są zbyt lekkie.

Tu również warto zacząć od naciągu. Naciągnij rakietę 2 kilogramy lżej – to tyle, że różnica w sile uderzeń powinna być już wyczuwalna. Jeśli zbyt mocno – zmniejsz do 1 kg. Jeśli za mało – naciągnij struny 3 kg lżej w stosunku do tego naprężenia, które masz obecnie.

Innym sposobem jest zmniejszenie średnicy naciągu – np. z 1,30 mm na 1,25 mm. Efekt uboczny takiego działania to częściej pękające struny.

Jeśli manipulacje przy naciągu nie wystarczają, czas na testy rakiet.

Co w rakiecie da Ci większą siłę uderzenia?

  • większa główka – jeśli grasz czymś poniżej stu cali2 (645 cm2) spróbuj główkę „100”. Gra nią np. Nadal i Djokovic
  • rzadszy przeplot strun: jeśli Twoja rakieta ma 18x20 przetestuj 16x19
  • sztywniejsza rama: spróbuj modeli, w których indeks RA jest o 1-2 punkty większy niż w Twojej obecnej rakiecie
  • eliptyczny przekrój ramy – warto spróbować, jeśli w tym momencie grasz rakietą o przekroju prostokątnym lub hybrydowym
  • grubsza rama – to jest powiązane z dwoma poprzednimi punktami
  • balans przesunięty bardziej w kierunku główki – możesz go przesunąć dociążając swoją obecną rakietę taśmą ołowianą na główce
  • cięższa rakieta – staraj się znaleźć modele, które mimo zwiększonej wagi nie mają zbyt przesuniętego balansu na rączkę

Zmiany próbuj małymi krokami – nie wybieraj od razu rakiety, która ma wszystkie wymienione powyżej cechy.

Rakiety z serii Babolat Pure Drive to dobry wybór, jeśli Twoim uderzeniom brakuje siły

Rakiety z serii Babolat Pure Drive to dobry wybór, jeśli Twoim uderzeniom brakuje siły

Wiemy, że to kosztuje, ale każda testowana rakieta powinna mieć wciągnięty ten sam naciąg, najlepiej z takim samym naprężeniem. Tylko wtedy testy są w pełni wiarygodne – czujesz różnice wynikające ze zmiany rakiety, a nie naciągu.

Brak rotacji

Rotacja, która jeszcze w latach 90-tych była głównie bronią defensywną, dziś w rękach dobrego gracza może służyć do zdominowania rywala na korcie. Dzięki niej można zagrywać mocniejsze i bardziej kąśliwe uderzenia.

Zmiana rakiety nie sprawi, że nagle zaczniesz grać z topspinem, ale odpowiednio dobrane parametry mogą pomóc Ci wygenerować silniejszą rotację.

W powstawaniu rotacji kluczowe są dwa momenty.

  1. duża prędkość główki w trakcie uderzenia
  2. zwiększona praca strun pionowych w trakcie kontaktu piłki z naciągiem

Zacznijmy od drugiego punktu. Za powstawanie rotacji odpowiada głównie ruch strun pionowych. Im bardziej pracują one podczas uderzenia – tym większy topspin. Aby struny miały większy zakres pracy należy wybrać model z liczbą strun pionowych równą lub mniejszą niż 16.

Warto również przyjrzeć się przestrzeniom pomiędzy strunami – nawet przy tej samej liczbie strun pionowych mogą być one mniejsze lub większe. Jeśli chcemy wygenerować więcej spinu wybierajmy te rakiety, których struny są ustawione rzadziej albo rozstawione szerzej.

Ostatnim trikiem, który pozwala nam zwiększyć pracę strun jest naciągnięcie rakiety z mniejszą siłą na strunach poziomych. Np. 24/23 kilogramy, gdzie pierwsza liczba odnosi się do strun pionowych, a druga – poziomych. Jak to działa - dokładnie tłumaczymy w artykule „Po co naciąga się struny z różną siłą na strunach pionowych i poziomych”.

Aerodynamiczne ramy rakiet

Jeśli zaś chodzi o prędkość główki podczas zamachu to nie ma co się oszukiwać – zależy ona głównie od odpowiedniej techniki zawodnika. Największą innowacją na tym polu może pochwalić się Babolat, który stworzył dla Rafaela Nadala specjalną rakietę o aerodynamicznej ramie (przeczytaj artykuł o rakiecie Hiszpana).

Na zdjęciu: rakiety z serii Babolat Pure Aero (Aeropro Drive) ważące 300 gramów można określić jako rakiety o średniej wadze

Na zdjęciu: rakiety z serii Babolat Pure Aero (Aeropro Drive) mające aerodynamiczną ramę minimalizującą opór powietrza w trakcie uderzenia

Dzięki minimalizacji oporu powietrza główka szybciej porusza się podczas zamachu-wymachu generując większy topspin. Różnice w tunelu aerodynamicznym wynosiły maksymalnie kilkanaście procent w stosunku do innych typów ram. Ale – jak pisaliśmy w rozdziale o technologiach – to może być ta niewielka różnica, która zdecyduje o wygraniu najważniejszego punktu w meczu.

Podsumowując: Dziś niemal wszystkie marki mają w swojej ofercie rakiety dla graczy poszukujących rotacji. Mają one mniej strun pionowych, a odstępy między nimi są większe. Niektóre firmy zmieniają też kształt grometów oraz pracują nad zminimalizowaniem oporu powietrza przez ramę.

Zobacz rakiety z serii Pure Aero, które pomagają łatwiej wygenerować rotację →

Część III

Podsumowanie

Jeśli udało Ci się dotrzeć do tego momentu, dziękujemy za uważną lekturę. Mamy nadzieję, że te kilkadziesiąt stron szczegółowej wiedzy pozwoli Ci świadomie wybrać nową rakietę. Taką, która pomoże Ci w podkreśleniu Twoich największych atutów na korcie.

Zobacz rakiety w oficjalnym sklepie tenisowym Babolat →

Pytania, wątpliwości - pomożemy w wyborze

Masz pytania? Zamieść je w komentarzach – monitorujemy je i odpowiadamy w ciągu kilku godzin. Nie wiesz, jaką rakietę wybrać? Napisz do nas sklep@babolat-tenis.pl lub zadzwoń (91) 486 29 20 (pon.-pt. 8.00-16:00). Mamy ponad 30 lat doświadczenia w dobieraniu sprzętu i na pewno będziemy w stanie poradzić, co będzie pasowało do Twojej gry.

Podziel się tenisową wiedzą

I na koniec – WIELKA PROŚBA. Jeśli spodobał Ci się ten artykuł i doceniasz pracę, którą włożyliśmy w jego przygotowanie – prosimy PODZIEL SIĘ nim w swoich mediach społecznościowych. Wystarczy kliknąć odpowiedni przycisk poniżej. Dziękujemy!

Autor: Marcin Maciocha
Konsultacja merytoryczna: Ireneusz Maciocha, Barbara Walsky, Mirosław Nawracaj

Opublikowany w: Porady sprzętowe

Były zawodnik. Tenisowy mistrz Uniwersytetu Jagiellońskiego. Trener PTR Professional. Ekspert od sprzętu tenisowego w Babolat Polska.

Skomentuj

Komentarzy

  • Odp: Zdjęcia do rozmiaru rączki
    Autor:Marcin Maciocha W 26.11.2019
    Ocena
    5.0

    Cześć Roger, dziękuję za celną uwagę. Będą zdjęcia i będzie filmik - niedługo postaramy się dorzucić.

  • Zdjęcia do rozmiaru rączki
    Autor:Roger W 26.11.2019
    Ocena
    5.0

    Witam, ciekawy tekst, ale w części o rozmiarze rączek tenisowych przydałyby się zdjęcia lub jeszcze lepiej filmik, jak zrrobić ten test palca.

Produkt dodany do listy życzeń
Produkty dodane do porównania.

Strona używa tzw. ciasteczek zgodnie z Polityką Prywatności.