Wyrzucasz piłkę do serwisu, a ona leci za wysoko lub za nisko, a może na boki? Anna Korzeniak, trzykrotna mistrzyni Polski i była #182 WTA pokaże Ci 4 najpopularniejsze błędy przy wyrzucie piłki do serwisu. Sprawdź, czy któregoś z nich nie robisz i popraw jakość swojego podania!

Marcin Maciocha

Anna Korzeniak

Była znakomita zawodniczka - trzykrotna Mistrzyni Polski w tenisie i #182 listy WTA. Obecnie trenerka uzdolnionych juniorów i graczy amatorskich. Na www.annakorzeniak.pl znajdziesz jej szkołę z kursami tenisa online.

Zbyt mocne ściskanie piłki przed wyrzutem

Piłkę powinno się trzymać palcami, w tak zwanym „koszyczku”. Dzięki temu będziesz mieć lepsze czucie i kontrolę nad piłką.

Wyrzucanie piłki ugiętą lub rozluźnioną ręką

Aby mieć pewny wyrzut, rzucaj piłkę na mocno wyprostowanej ręce.

Za mocny wyrzut piłki

Nie rzucaj piłki za mocno , tylko spokojnie ją prowadź. Dzięki temu piłka nie poleci za wysoko i będziesz miał nad nią większą kontrolę.

Zbyt wczesne wypuszczenie piłki

Nie puszczaj piłki za wcześnie. Piłka powinna być w Twojej ręce aż do poziomu barków. To pozwoli Ci długo kontrolować tor lotu piłki.

Tekst nie zastąpi obrazu. Dlatego zobacz materiał wideo powyżej artykułu. Lepiej zrozumiesz, co powinna wykonywać ręka, aby Twój wyrzut leciał zawsze w to samo miejsce.

Podobne artykuły

Podziel się tenisową wiedzą

Jeśli spodobał Ci się nasz artykuł, udostępnij go proszę w swoich mediach społecznościowych. Wystarczy kliknąć przycisk poniżej. Dziękujemy!

Komentarze (0)

Brak komentarzy na ten moment
Produkt dodany do listy życzeń
Produkt dodany do porównania