Chcesz wzmocnić swój forhend i grać go jak zawodowcy? Obejrzyj wideo-tutorial Anny Korzeniak, aby poznać jedną korektę, która pozwoli Ci zwiększyć moc tego uderzenia.
Była znakomita zawodniczka - trzykrotna Mistrzyni Polski w tenisie i #182 listy WTA. Obecnie trenerka uzdolnionych juniorów i graczy amatorskich. Na www.annakorzeniak.pl znajdziesz jej szkołę z kursami tenisa online.
Grając forehand z pozycji otwartej wielu amatorskich graczy popełnia zasadniczy błąd. Polega on na tym, że stawiają oni swoje stopy prostopadle do linii końcowej kortu i grają uderzenie stojąc frontalnie do przeciwnika.
Nawet grając forehand w pozycji otwartej musimy przypilnować, aby nasze ciało było przed uderzeniem skręcone w bok. Można to poznać po tym, że nasze stopy również powinny być skierowane w boczną ścianę kortu.
W tej pozycji wykorzystujemy podłoże, poprzez odepchnięcie się od ziemi prawą stopą (u leworęcznych - lewą). To wprawia nasze ciało w ruch obrotowy i pozwala na przeniesienie dużej energii na piłkę.
Wypróbuj ten trik podczas swojego następnego mecz lub treningu - gwarantuję, że wygenerujesz znacznie mocniejszą piłkę i zaskoczysz swojego rywala mocą swojego forhendu.
Zapraszamy także do obejrzenia innych odcinków wideo-cyklu stworzonego razem z Babolat, gdzie Anna Korzeniak mówi m.in. o tym, jak zwiększyć siłę uderzenia z bekhendu.
Wyrzucasz piłkę do serwisu, a ona leci za wysoko lub za nisko, a może na boki? Anna Korzeniak, trzykrotna mistrzyni Polski i była #182 WTA pokaże Ci 4 najpopularniejsze błędy przy wyrzucie piłki do serwisu. Sprawdź, czy któregoś z nich nie robisz i popraw jakość swojego podania!
Czytaj dalejJeśli spodobał Ci się nasz artykuł, udostępnij go proszę w swoich mediach społecznościowych. Wystarczy kliknąć przycisk poniżej. Dziękujemy!
![Trening na ścianie tenisowej [6 najlepszych wideo]](/modules/ph_simpleblog/covers/x15-thumb.png.pagespeed.ic.ZCUq8T6RRy.png)