Tu znajdziesz artykuły i wideo z poradami jak podnieść swoją grę w tenisa na wyższy poziom. Jak trenować tenisa, jak trenować forehand, backhand, serwis i inne uderzenia, jak prawidłowo się rozgrzewać przed grą w tenisa ziemnego? Przykłady ćwiczeń, taktyka, filmiki instruktażowe dla tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności.

Jak poprawić siłę uderzenia z backhandu dzięki prawidłowej pracy nóg?

Jak poprawić siłę uderzenia z backhandu dzięki prawidłowej pracy nóg?

Zobacz wideo-tutorial Anny Korzeniak, trzykrotnej mistrzyni Polski i byłej #182 WTA, w którym pokaże Ci, jak dobrze ustawiając się do backhandu zwiększyć moc tego uderzenia. czytaj dalej
Co, ile i kiedy pić, gdy grasz w tenisa, badmintona i padla

Co, ile i kiedy pić, gdy grasz w tenisa, badmintona i padla

W tym artykule dowiesz się jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na wodę, a także co, kiedy i w jakiej ilości pić. czytaj dalej
Tenis 10 - ćwiczenia wideo - trening dla dzieci

Tenis 10 - ćwiczenia wideo - trening dla dzieci

Zobacz wideo z przykładami ćwiczeń dla dzieci według programu Tenis 10 przygotowanymi przez trenerów Babolat Team. Znajdź inspirujące przykłady do wykorzystania w zajęciach na poziomach: niebieskim, czerwonym, pomarańczowym i zielonym.   czytaj dalej
Tenis dla dzieci: jak wybrać zajęcia - 5 ważnych porad

Tenis dla dzieci: jak wybrać zajęcia - 5 ważnych porad

To pytanie zadaje sobie niejeden rodzic. Trenerów i klubów jest mnóstwo. Na co więc mam zwrócić uwagę przy wyborze zajęć dla swojego syna lub córki? czytaj dalej
Trening na ścianie tenisowej [6 najlepszych wideo]

Trening na ścianie tenisowej [6 najlepszych wideo]

Zobacz wideo z ćwiczeniami, które zebrała i opisała Barbara Maciocha - trener PZT, ITF, PTR. Skorzystaj też z gotowego schematu ćwiczeń na ściance tenisowej. czytaj dalej
Rozgrzewka tenisowa na małe kara [wideo]

Rozgrzewka tenisowa na małe kara [wideo]

Zobacz inspirujące wideo pokazujące ćwiczenia na czucie, koordynację i koncentrację przed grą. Spraw, by Twoja rozgrzewka była ciekawsza i bardziej efektywna. czytaj dalej
Prawidłowa rozgrzewka tenisowa - najnowsze trendy [wideo]

Prawidłowa rozgrzewka tenisowa - najnowsze trendy [wideo]

Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka w tenisie? To pokazuje w nagraniu wideo Barbara Maciocha - trener PZT, ITF i PTR Professional. czytaj dalej
Produkt dodany do listy życzeń
Produkty dodane do porównania.

Strona używa tzw. ciasteczek zgodnie z Polityką Prywatności.