Koszyk
W koszyku nie ma jeszcze produktów
Tu znajdziesz artykuły i wideo z poradami jak podnieść swoją grę w tenisa na wyższy poziom. Jak trenować tenisa, jak trenować forehand, backhand, serwis i inne uderzenia, jak prawidłowo się rozgrzewać przed grą w tenisa ziemnego? Przykłady ćwiczeń, taktyka, filmiki instruktażowe dla tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności.
Jak efektywnie rozpędzić rakietę główki przed uderzeniem z bekhendu - to w swoim wideo-tutorialu pokazuje trener Anna Korzeniak, trzykrotna mistrzyni Polski i była #182 WTA.
czytaj dalej
Anna Korzeniak, trzykrotna mistrzyni Polski i była #182 WTA pokaże Ci, jak przy pomocy jednego triku zwiększyć moc uderzenia z forhendu.
czytaj dalej
Zobacz wideo-tutorial Anny Korzeniak, trzykrotnej mistrzyni Polski i byłej #182 WTA, w którym pokaże Ci, jak dobrze ustawiając się do bekhendu zwiększyć moc tego uderzenia.
czytaj dalej
W tym artykule dowiesz się jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na wodę, a także co, kiedy i w jakiej ilości pić.
czytaj dalej
Zobacz wideo z przykładami ćwiczeń dla dzieci według programu Tenis 10 przygotowanymi przez trenerów Babolat Team. Znajdź inspirujące przykłady do wykorzystania w zajęciach na poziomach: niebieskim, czerwonym, pomarańczowym i zielonym.
czytaj dalej
To pytanie zadaje sobie niejeden rodzic. Trenerów i klubów jest mnóstwo. Na co więc mam zwrócić uwagę przy wyborze zajęć dla swojego syna lub córki?
czytaj dalej
![Trening na ścianie tenisowej [6 najlepszych wideo]](/modules/ph_simpleblog/covers/15-thumb.png)
Zobacz wideo z ćwiczeniami, które zebrała i opisała Barbara Maciocha - trener PZT, ITF, PTR. Skorzystaj też z gotowego schematu ćwiczeń na ściance tenisowej.
czytaj dalej
![Rozgrzewka tenisowa na małe kara [wideo]](/modules/ph_simpleblog/covers/17-thumb.png)
Zobacz inspirujące wideo pokazujące ćwiczenia na czucie, koordynację i koncentrację przed grą. Spraw, by Twoja rozgrzewka była ciekawsza i bardziej efektywna.
czytaj dalej
![Prawidłowa rozgrzewka tenisowa - najnowsze trendy [wideo]](/modules/ph_simpleblog/covers/16-thumb.png)
Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka w tenisie? To pokazuje w nagraniu wideo Barbara Maciocha - trener PZT, ITF i PTR Professional.
czytaj dalej